Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Слушать
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
401 уже добавил
Оценка читателей
3.23

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.

Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Лучшие рецензии
Оценка:
простой набор известной информации, не очень структурирован, все по верхам. читать не интересно. могу рекомендовать тем, кто только собирает инфу по этому вопросу
Оценка:
Книга ничего нового не содержит,но здесь написано все кратко и понятно.рекомендую.