Цитаты из книг автора «Элизабет Лукас»

Если защитных факторов достаточно, то патогенные теряют свою силу.

протективные, т. е. защитные факторы.

Суть второго вопроса сводилась к тому, что поддерживает человека психически здоровым

Шанс имеет более высокий ранг. Это сущностное ядро любого кризиса. Это скрытая в нем ценность. Тот, кто распознает шанс, ясно представляет себе и опасность, которой он может избежать, воспользовавшись этим шансом. Тот, кто распознает опасность, далеко не всегда и не сразу понимает, что у него есть и шанс ее избежать.

Нужно обязательно убрать это жгучее желание. Нужно исключить гиперинтенцию. Пока человек слишком стремится привлечь партнера, у него ничего не выйдет. У него нет позитивного излучения, и люди это чувствуют. Это парадоксальный феномен: тот, кто постоянно ищет счастье, находит только несчастье; тот, кто отчаянно стремится к успеху, не добивается его. Нельзя с давлением преследовать какую-то цель. Нужно расслабиться и быть довольным тем, что есть. Это многое упрощает и делает человека свободнее.

«Людям, до которых мне хоть сколько-нибудь есть дело, я желаю пройти через страдания, покинутость, болезнь, насилие, унижения – я желаю, чтобы им не остались неизвестны глубокое презрение к себе, муки неверия в себя, горечь и пустота преодоленного; я им нисколько не сочувствую, потому что желаю им единственного, что на сегодня способно доказать, имеет человек цену или не имеет: в силах ли он выстоять…»

Негативный дистресс возникает тогда, когда человек перегружен или думает, что перегружен. Он боится не справиться со своей задачей и воображает ужасные последствия. На мой взгляд, здесь важен следующий момент: от человека никогда не требуется сделать то, чего он сделать не в состоянии, никогда! Задачи, которые перед нами ставятся – не другими людьми, а жизнью, – всегда вполне посильные. Их бывает много, решение бывает сопряжено с большими трудностями и с большими усилиями, но нам нужно только одно – показать лучшее, на что мы способны. А это мы, безусловно, можем, всегда и при любых обстоятельствах. Остальное нас волновать не должно. И пусть другие думают что хотят!

И сам он как психотерапевт никогда не рискнул бы поставить диагноз на основании рассказов, исполненных жалости к самому себе. Он, можно сказать, изменил психотерапевтический фокус, а вместе с ним и «кодируемый материал». Его фокус тоже меняет общую оценку жизни и самооценку психически ослабленных людей, но в какую сторону?

Если любовь в сердце человека достаточно сильна, то она способна мобилизовать свой телесно-психический инструмент и добиться от него результата на пределе человеческих возможностей.

Но есть простое объяснение случившемуся: зов смысла ударил по духовной струне человека – струне отцовской любви, и это породило невероятный прилив физических сил, которыми в нормальных условиях он не обладал.