«Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» читать онлайн книгу📙 автора Элизабет Лукас на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Элизабет Лукас
  4. «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.62 
(21 оценка)

Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

127 печатных страниц

2020 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.

читайте онлайн полную версию книги «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» автора Элизабет Лукас на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Мария Виноградова

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9785917619613

Дата поступления: 

5 мая 2020

Объем: 

229684

Правообладатель
325 книг

Поделиться

TatyanaRubtsova699

Оценил книгу

Эта была куплена в нужное время, когда я находилась в сильнейшем эмоциональном упадке. Буду периодически возвращаться к ней, чтобы не забывать те ценные мысли, которые в ней нашла. "Источники осознанной жизни" действительно стоит приобрести, хотя мне кажется, что цена для 160-ти страниц немного завышена.

Поделиться

milenyshka

Оценил книгу

«У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ»⁣⁣⠀
...как часто я слышу это от знакомых и друзей. А ещё жалобы на усталость, апатию и бесконечное чувство тревожности. Наше общество настолько перегружено информацией о различных неблагополучных явлениях, что негатив становится постоянным предметом обсуждений. Мы замученны лихорадочной спешкой и стрессами. Нам всё время кажется, что нужно куда-то бежать и что-то делать. Успешным мы видим человека, который выполняет одновременно несколько задач и справляется с ними с блеском. Но как потом себя чувствует этот человек, мы не задумываемся.⁣⁣⠀
Я тоже достаточно часто замечаю у себя признаки депрессии, чрезмерной усталости и отсутствия энергии. Возможно, эти явления можно отнести к постковидному синдрому (да-да, я переболела в ноябре), а может быть, сказывается общее состояние тревожности среди моего окружения.⁣⁣⠀
Порой, бороться с этим в одиночку сложно и многие обращаются к психологам или психотерапевтам, пытаются разобраться в источниках тревожности и депрессии. Но есть и ещё один вариант - хорошая книга! Поскольку далеко не каждый может позволить себе оплатить курс терапии у специалиста, но он может приобрести книгу «Источники осознанной жизни»
Это книга-тренинг, разговор с автором Элизабет Лукас, ученицей знаменитого психотерапевта Виктора Франкла. Она помогает разобраться в себе с помощью следующих инструментов: философии, литературы, логотерапии, юмора, тишины и веры. Каждый из инструментов разбирается автором на понятных примерах из жизни пациентов, и читателю даётся прекрасная возможность примерить ситуации на свою жизнь, узнать в них себя и сделать выводы. ⁣⁣⠀
Меня книга впечатлила, повернула некоторые негативные мысли в иное русло, заставила задуматься о многих вещах. Рекомендую книгу всем, кто страдает чувством тревожности или просто хочет сместить угол зрения и переориентировать себя на позитивный настрой. ⁣⁣⠀

Поделиться

MariyaSa

Оценил книгу

Бралась за эту книгу я с опаской, так как первый опыт знакомства с Лукас был неудачным - книга Франкл и Бог не впечатлила меня. Но с этой книгой все по-другому! Возможно потому, что здесь Элизабет пишет о своей практике, описывает истории из своего опыта. Эта книга потрясающая по своей глубине. Много практически полезной информации, много информации к размышлению, есть терапевтические притчи с дальнейшим их разбором. В общем я ни разу не пожалела о том, что стала читать и буквально проглотила ее за выходные. Логотерапия не задает вопросов почему человек стал таким и кто в этом в виноват (ответы на эти вопросы всегда найдутся, с этим никто не спорит), логотерапия ставит вопрос по-другому - что сейчас ты можешь с этим сделать и как обрести смысл? Смысл! Да, это центр логотерапии. Виктор Франкл, основатель данного направления, говорил, что человек может вынести все, если видит смысл. И я полностью согласна с этим утверждением. Логотерапия не ищет виноватых, но призывает человека взять ответственность за свою жизнь, за принимаемые решения на себя. Написана книга живым языком (отдельное спасибо переводчику), читается легко.

Вот несколько цитат из книги: "Чем жаловаться на темноту, лучше зажечь свечу" Все, приносящее благо, уменьшает страхи и создает «воздух», которым глубоко дышит душа. Аристотель, писавший более 2000 лет тому назад: «Мы не можем изменить ветер, но мы можем установить паруса по-другому». В общем рекомендую!

Поделиться

Еще 1 отзыв
большинство сказок ориентированы на призыв расчистить свое внутреннее пространство для счастья, реализовать свой человеческий потенциал – все, что заложено в человеке, должно раскрыться как можно полнее. К тому же эти истории пронизаны верой в преодолимость любых препятствий и трудностей» .
30 апреля 2021

Поделиться

У того, кто легко отдает, руки всегда свободны, чтобы принять новые прекрасные дары.
21 апреля 2021

Поделиться

Для каждого случая нашелся свой путь к спасению и обновлению. И отблагодарить за это можно лишь более сознательной последующей жизнью и более внимательным отношением к себе и своим поступкам. Нужно смотреть на свое существование после пережитого шока как на огромный дополнительный бонус и жить так, чтобы быть достойным этого подарка
21 апреля 2021

Поделиться

Еще 230 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика