Цитаты из книги «Роскошные волосы. Уход, прически, укладки»

В рацион следует включать больше свежих овощей, фруктов, рыбную икру, яйца и другие продукты, богатые витамином А.

Для приготовления маски смешайте 10 мл коньяка, 10 г меда и 1 яичный желток и нанесите состав на кожу головы за 30 минут до мытья волос. Для ополаскивания в кипяченую воду добавляют сок половины лимона.

Затормозить выпадение волос помогут питательная укрепляющая коньячная маска и лимонное ополаскивание.

Самостоятельно попытаться предотвратить выпадение волос в домашних условиях помогут питательные маски из косметической глины или морской соли, которые втирают во влажные волосы, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой.

Так, в соевом сыре тофу содержится много железа. Для восполнения недостатка этого элемента в организме достаточно употреблять 18 мг тофу в день. Устрицы также являются источником железа, а кроме него, включают в свой состав антиоксиданты и цинк. При выпадении волос полезно употреблять и льняные семена – в них есть не только железо, но и омега-3 жирные кислоты, важные для хорошего состояния кожи головы. Для стимуляции здорового роста волос необходимо регулярно включать в рацион яйца (содержат витамин В12, поддерживающий в норме функционирование нервной системы и оказывающий благоприятное воздействие на волосы), лосось, семгу, форель, треску и другую морскую рыбу (источник витамина D, омега-3 жирных кислот, железа и витамина В12), красную икру, шпинат и гранаты. При слабом выпадении волос поможет также массаж головы. Он улучшает кровообращение и тем самым способствует активному питанию корней волос. Самое простое – проводить процедуру с помощью массажной щетки, зубья которой должны быть с округлыми концами, иначе они будут царапать кожу головы. Два-три раза в неделю массаж рекомендуется делать со специальной маской для волос.

Полезны водоросли, соевые и кисломолочные продукты, моллюски, рыба, растительное масло, телятина.

Еще одной причиной данной проблемы служит перхоть, особенно в сочетании с жирностью кожи головы. При этом на коже образуется пленка, которая препятствует поступлению кислорода к корням волос, из-за чего они и начинают выпадать. Поэтому очень важно лечить перхоть своевременно.

10 г сухой измельченной крапивы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение суток, после чего процедите. Полученный настой втирайте в кожу головы не менее 2 раз в неделю на протяжении 2 месяцев. Процедуру лучше проводить на ночь. Волосы после нанесения настоя ополаскивать не нужно;

В частности, можно мыть волосы куриным яйцом. Для этого смешайте его с небольшим количеством теплой воды и хорошо вспеньте. Смочив волосы, нанесите на них яичную пену, после чего тщательно промойте теплой водой. Рекомендуется использовать и лимонный отвар. Кожуру 4 лимонов залейте 1 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите в течение 15 минут. Полученным отваром ополаскивайте волосы хотя бы 1 раз в неделю.

Формально подобные средства подразделяются на 4 типа: противогрибковые (антимикотические), цитостатические (замедляющие ускоренный процесс деления и размножения грибковых клеток), кератолитические (отшелушивающие, которые представляют собой своеобразный скраб для кожи головы) и с растительными экстрактами. В состав шампуней от перхоти входят противогрибковые вещества (кетоконазол), антибактериальные агенты (октопирокс, пиритон цинка), отшелушивающие компоненты (салициловая кислота, сера), успокаивающие и снимающие раздражение вещества, а также некоторые другие, например каменноугольный или березовый деготь, ихтиол и др.