Цитаты из книги «Как понять и принять себя?»

о стороны других людей, зависят от чужого мнения

Люди, испытывающие чувство вины, очень чувствительны к поощрению и критике

Парадокс в том, что люди с чувством вины часто считают себя виноватыми не только в своих поступках по отношению к другим, но и в том, что другие причиняют им боль. Они склонны брать вину на себя за измены мужа, за грубость начальства, за упреки родителей… Почему? Откуда это чувство берётся? Чаще всего это чувство родом из детства, когда родители обвиняют ребёнка в плохой учёбе, ругают за совершённые ошибки, не поддерживают в неудачах и внушают ребёнку, что он должен быть лучшим во всём. Так формируется заниженная самооценка, а также такие качества личности, как перфекционизм, гиперответственность, которые очень напрягают человека, мешают ему расслабиться, не позволяют совершать ошибки. Но ведь без ошибок в жизни не обходится. Вот в такие моменты такой человек и склонен во всём обвинять себя.

Неоправданные ожидания. Нередко мы ожидаем от человека определённых действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему в силу свойственных черт характера, темперамента, воспитания, образования и т.д., обижаясь на неисполнение придуманного нами же. Старайтесь на всё смотреть объективно, не воображая того, чего нет.

Нужно понимать, что люди иногда говорят нам гадости, потому что сами глубоко несчастны, срабатывает «эффект Шапокляк» – мне плохо, пусть и другому будет плохо. Они живут по принципу «Сделал гадость – сердцу радость»

Нет неудач, есть опыт! Даже, если мы столкнёмся с проблемами на пути к своей цели, помним, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.

То, что думают о нас другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о нас, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и мотивируют себя. У них нет времени на осуждение.

плохо! Мы все – уникальные личности! Сомневаясь в этом и не веря в себя, мы оскорбляем ту великую силу, которая привела нас в этот прекрасный мир. Будем почаще напоминать себе об этом…

Для того, чтобы иметь успех в жизни, каких бы её сфер это не касалось, самое главное – это наш настрой! Давайте начнём настраивать себя на успех! Для этого перечислим основные факторы успеха: – Прежде всего, прекратим думать о себе

Он добр и открыт для общения, но понимает, что есть люди, которые могут злоупотреблять его добротой, и он не допускает этого, говоря таким людям смело «Нет»!