Цитаты из книг автора «Елена Скибо»

бергамот, кедр, ромашка, ладан, герань, лаванда, пачули, валериана, мелисса, шалфей, нероли, базилик, жасмин. В

Психологическое программирование (кодирование) осуществляется путем информационного воздействия на мозг человека с помощью речевых манипуляций. Понятие «код» – это совокупность знаков (символов) и система определенных пра

Как прекрасно стало тут теперь, когда вы выбросили весь мусор! Переведите свои положительные эмоции в слова. Мысленно скажите себе: «Теперь у меня все меньше и меньше страхов. С каждым днем я могу встретить все больше ситуаций адекватно. Я верю в себя. Пусть будет так!». Откройте глаза. Почувствуйте, что теперь вы меньше боитесь, что теперь вы – более уверенный в себе человек. Теперь жизнь стала более прекрасной, вы стали более посвященным человеком, чем были ранее.

3. Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выхода и представьте себе несколько приятных образов из вашей жизни. Затем представьте, что вы делаете генеральную уборку на своем «чердаке», в своем мозгу. Посмотрите на все то, что вы хотели бы выбросить. Уберитесь даже в самом темном уголке! Когда вы закончите, полюбуйтесь результа

Лучшие успокаивающие эфирные масла: бергамот, кедр, ромашка, ладан, герань, лаванда, пачули, валериана, мелисса, шалфей, нероли, базилик, жасмин.

Улыбка включает мощные защитные системы организма (в первую очередь – эндорфинную систему). Улыбка – код, который придуман Природой и необходим для включения защитных сил организма.

15) Улыбайтесь каждое утро себе (в зеркало) в течение 3 минут. Обязательно!!! Через «не хочу»! Это важ

13) Учите стихи. В неделю по 1-му стихотворению, учите целые поэмы. Забейте голову тем, что полезно, тогда не останется места и времени для тревоги, паники и страхов.

нужно, тот страдает больше чем нужно. Вам это зачем?

Напишите и выбросьте. Когда вас посещают негативные мысли, страх или беспокойство о предстоящем событии, запишите короткое предложение, а затем сожмите бумажку в комок и выбросьте, говоря: «Это… не имеет смысла». Действие помогает очистить ваш разум, а также направить ваш страх или тревогу в нужное русло. Страх будущего – это страх перед тем, чего ещё не произошло, поэтому он не имеет смысла. Кто страдает раньше, чем