Цитаты из книг автора «Елена Рисберг»

Доступ к некоторым частям своей личности мы получаем только благодаря переломным моментам. Получив доступ, мы становимся более цельными. Это время достижения единства, равновесия, присвоения способности сметь. Уверенного действия. Отделения главного от ненужного. Понимания простых и вечных вещей. Спокойствия, рассудительности, творчества, тихой и трепетной любви.

Если задыхаетесь от ожиданий окружающих, повторяйте, как мантру: «Я даю тебе столько, сколько хочу и . И ни каплей больше».

Любое движение к себе будет оплачено кризисом. Жизнь по своим правилам – угрозой одиночества и отвержения. Выход из созависимости – болью разрыва и временной потерей ориентиров. Прежде чем решиться на шаг в неизвестность, мы в последний раз играем привычные роли. Наши маски пытаются спасти мир, которого уже нет. В каждом акте этой пьесы что-то рушится и разлетается осколками. Собрать осколки масок невозможно. Приходится узнать, каков ты сам.

Тупик инфантильной женщины среднего возраста – «я пустое место и вынуждена подстраиваться под того, кто меня кормит, в страхе, что он решит меня выгнать». Тупик амазонки – «я не чувствую себя женщиной».

Самое важное, что усваивает маленький ребенок, – если будешь таким, каким мы хотим тебя видеть, то будешь любим и не будешь отвергнут. В тот момент, когда деточка делает то, что нам нужно, любой родитель становится любящим и радостным. Хотя бы на несколько секунд. Эти светлые мгновения одобрения и поддержки нашей хорошести сыграют в жизни зловещую роль. Мы будем жить в убеждении, что такие как есть, никому не нужны и не достойны любви и принятия.

Самое лучшее, что матери могут сделать для своих детей, – быть счастливыми, особенно если у них растут дочери. Если дочь не увидела поведенческую модель счастливой, довольной и радостной женщины, она не знает, что так бывает. Не понимает, как это сделать, как в этом жить, откуда это происходит и каким образом складывается.

Нам очень важно быть правыми. До судорог важно. Быть правой для многих важнее, чем быть счастливой.

И прошу тебя держать в голове, что Золушку заметила королевская свита и полюбил принц танцующей на балу в красивом платье. Пока она разбирала мак с песком и чистила камин, ею интересовались только мыши и мачеха, чтобы подкинуть обязанностей.

Атрибутика – дипломы и регалии, – безусловно, хороша, но гораздо важнее череда фактов, подтверждающих, что я справляюсь, и опора на свое собственное мнение.

Попробуйте задавать себе каждое утро вопрос «Что меня сегодня порадует?» Не «что я хочу», а именно «что порадует». Удивительно, но чаще всего на радость дня нужно минимум времени и денег. Эта радость почти всегда доступна, она – то, что возвращает энергию. Ведь энергия живет в наших эмоциях и чувствах.