Цитаты из книг автора «Елена Первушина»

Крест-накрест Дайте малышу большие пальцы ваших рук. Плавно разведите ручки ребенка в стороны. А затем скрестите их на груди

Развиваем пальчики Что вам понадобится: несколько шерстяных ниток длиной не более 8–10 см. Свяжите их посередине. Дайте получившуюся «метелочку» в руки ребенку, слегка намотайте нитки на его пальцы, он будет пытаться освободиться и поймет, что может шевелить каждым пальчиком по отдельности. По окончании игры обязательно уберите нитки подальше от ребенка, иначе вскоре они окажутся у него во рту!

Поднимаем ножки Ребенок лежит на спине. Обхватите его ножки в области колен и, не давая им согнуться, поднимите их до прямого угла сначала вместе, а потом поочередно. Затем отпустите ножки ребенка, подержите над его животом вашу ладонь или игрушку и предложите ему самостоятельно дотянуться до нее ножками. Потом попросите прижать ножки к животу, обхватив их руками. «Ножки длинные-длинные-длинные! А теперь короткие!» Дайте малышу перевести дух, потом снова обхватите ножки ребенка и проделайте движение «велосипед». Упражнение укрепляет мышцы живота. Тачка Ребенок лежит на ковре на животе. Придерживая его за ножки, поднимайте его тело над полом, пока его ручки не выпрямятся. Подталкивая ребенка, побуждайте его сделать несколько «шагов» на руках навстречу игрушке. В этом упражнении «работают» все мышцы тела. Поползли! Прокатите под стулом мячик и предложите ребенку проползти за ним. Это упражнение очень полезно для мышц ног и рук.

Ребенок лежит на животе. Дайте ему свои пальцы или кольца и разведите его руки в стороны до полного выпрямления. Побуждайте его встать сначала на колени, а затем на ножки. Проследите, чтобы кисти ребенка не поднимались выше его ушей (иначе можно повредить плечевые суставы). В этом упражнении задействованы все мышцы тела. Оно учит ребенка правильно вставать, сохраняя равновесие. Приседания Возьмите ребенка за ручки и побуждайте присесть на корточки, а затем подняться, приговаривая: «Маленький-маленький-маленький! Большой-большой-большой!» или «Низко-низко-низко! Высоко-­высоко-высоко!». Упражнение укрепляет мышцы ног. Наклоны Ребенок стоит спиной к вам. Одной рукой удерживайте его под животом, другой — фиксируйте колени, не давая им согнуться. На пол у ног ребенка положите игрушку. Побуждайте его наклониться, взять игрушку и выпрямиться. Упражнение укрепляет мышцы живота и спины. Это и следующие упражнения хороши при пупочной грыже. Сели — встали Ребенок сидит на ваших коленях лицом к вам. Наклоните его так, чтобы он лег спиной на ваши колени. Одной рукой вы придерживаете ножки ребенка, а вторую дайте ему и побуждайте его садиться, опираясь на свободную ручку. Когда он это сделает, вы сможете обняться. Упражнение укрепляет все мышцы живота.

«Бокс» и «мельница» Ребенок сидит у вас на коленях, спиной к вам. Возьмите его руки в свои и проделывайте вместе сначала боксирующие движения, а затем и круговые (как «крылья мельницы»). Когда ребенок войдет во вкус, выполняйте упражнение лицом к лицу, дав малышу держаться за свои пальцы или за пластмассовые кольца. С кольцами все упражнения становятся немного сложнее. Эти упражнения укрепляют мышцы рук.

Следите за ребенком, он сам скажет вам, когда упражнения уже перестали доставлять ему удовольствие. Возьмите вашего ребенка за руки (удерживая запястья), а папа пусть возьмет его за ножки. Покачайте ребенка вправо-влево. Если он доволен, постепенно увеличивайте амплитуду и темп качания. Возьмите ребенка за правую руку и ногу. Папе достанутся левая рука и левая нога. Покачайте малыша вперед-назад. Дайте малышу ухватиться за ваши большие пальцы и повиснуть на них (вы в это время удерживаете его запястья). Покачайте его вправо-­влево, а затем покружите в одну и в другую сторону. Возьмите малыша за правую руку и ногу, покружите его вокруг себя, так чтобы он «летал» животом вниз и головой вперед. А теперь покружитесь в другую сторону, так, чтобы он летал ногами вперед. Затем проделайте то же самое, удерживая малыша за левую руку и ногу. Теперь возьмите малыша за голеностопные суставы и попробуйте покружить вниз головой. Некоторым детям и родителям такой трюк очень нравится. Другие категорически против.

Есть две категории людей, размышляющих об убийствах: маньяки и детективщики. Я из той, которой платят больше».

Если ты не веришь, что чудо возможно, оно никогда не случится». (Ричард Касл)

афоризм: «Джентльмен – это тот, кто никогда и никого не оскорбит непреднамеренно».

Хуже, чем иметь союзников, может быть только одно – не иметь их вовсе». Британский