Цитаты из книг автора «Елена Мотова»

Был такой британский сериал “Отчаянные дегустаторы”, где двое журналистов в каждой серии питались по канонам иной исторической эпохи.

Однако достаточное количество кальция и витамина D, который управляет его метаболизмом, а также физическая активность и отказ от курения могут замедлить этот процесс.

Человек довольно быстро привыкает к менее соленой пище: нужно всего 2–3 недели, чтобы вкусовые рецепторы адаптировались.

Кроме того, они не подвержены старению, поэтому ни вкус, ни текстура рыбы не зависят от ее размеров.

Если их нет, то следует хотя бы выбирать добавки, протестированные независимой лабораторией . Так, по крайней мере, потребитель может быть чуть больше уверен в том, что в добавке содержится указанная доза препарата и нет токсинов и тяжелых металлов.

Фасоль – непременный ингредиент хорошего винегрета, а чечевицу можно положить в фарш для котлет.

Люди так заняты избеганием углеводов, что забывают о важных нутриентах, которые мы получаем со злаками и крупами.

отмените подписку, если ЗОЖ-блог заставляет вас хуже относиться к себе и ненавидеть свое тело.

Мир вокруг меняют обычные люди.

горбуша по питательной ценности ничуть не хуже лосося, а стоит в несколько раз дешевле.