Цитаты из книг автора «Елена Кошелева»

Практика, которая помогает раскрыть этот канал, – кормление. Накройте на стол, соберите гостей. А в конце, когда люди расходятся, раздайте им оставшуюся еду, чтобы на столе вообще ничего не оставалось.

Мама большая, а вы маленькая. Вы оставляете мысли о том, чтобы переделать маму: она такая, какая есть.

Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете, – свое тело.

Будьте великодушны, добры и терпеливы по отношению к себе,

Относитесь с любовью к своим недостаткам.

Будьте добры по отношению к своему разуму.

2. Прекратите себя запугивать, терроризировать своими же мыслями.

Теперь устройтесь поудобнее и возьмите в руку розу. Думайте о розе с нежностью, как о самой себе. Эта практика помогает снять запрет с удовольствия.

1. Перестаньте критиковать. Критика никогда никого не меняет.

Медитация «Счастливая женщина»