Детский сон. Как помочь своему малышу быстро засыпать, спокойно спать и радостно просыпаться. Пособие для родителей

и любовью) – Прочитать 1 сказку (расслабляет)– Выключить ночник (конец)Важно! Ритуал можно брать с собой! Это значит, где бы вы не находились, ритуал можно провести в любом месте. Поэтому при составлении ритуала учитывайте это. Не включайте такие действия, которые невозможно «взять» с собой. Ритуал и укладывание проводит один человек. У разных членов семьи может быть свой ритуал с малышом. Например, мама включает в ритуал массаж-поцелуи-пожелание доброго сна, а папа – почитать книжку – посмотреть в окошко – пожелать игрушкам доброго сна.Важно запомнить!– Ритуал проводится 1 раз.– Ритуал и укладывание проводит один человек.– У каждого члена семьи может быть свой ритуал перед сном для малыша.– Ритуал можно «взять с собой». – Длится он 3 – 15 минут (в зависимости от возраста) перед дневным сном и 5 – 20 минут перед ночным сном.

Пример ритуала перед ночным сном – Сделать легкий массаж (насыщает вниманием

Действия мамы – совместно с малышом раскладывает вещи и игрушки по местам (обучая правилу возвращать все на свои места).