Книга или автор

Отзывы на книги автора Елена Друма

8 отзывов
Alina_Sladkova
Alina_Sladkova
Оценил книгу

С Новым годом, друзья! Новый книжный год начался прекрасно! Получив ваши советы во флешмобе 2020 я поняла, что детская литература и полезный нон-фикшн преобладает и это чудесно!

В силу природной наблюдательности сама практикую в психологическом плане, и многие друзья и знакомые говорят, что довольно неплохо.

Что же до фразы «Ты — сама себе психолог» — это я знала всегда!

Люблю такое. Многие термины знакомы. А специалистам в этой профессии с дипломом не особо доверяю, ибо они любят раздуть из мухи слона.

Читала много литературы подобного плана, знакома с гештальт-терапией. Если не ошибаюсь, в этом направлении написаны книги Хорхе Букая, которые тоже помогают разобраться и покопаться в себе. Всем рекомендую «Истории для размышлений»

Стараюсь быть максимально объективна. Воды в книге процентов 20, а более подробный разбор пожалуй оставлю для видео на Ютуб! Она мне нравится. Проективные методики и взгляд со стороны — штука полезная. Встретились новые понятия и термины. Например, «психологическая невстреча», «акцентуация личности», «конфлюэнция» и ряд других.

Нашла для себя полезные мысли. В чём-то согласна, а где-то грожу пальчиком и говорю: «Всё не так однозначно!». Важно помнить, что все люди разные и это прекрасно! У вас будут свои выводы. Упражнения и методики прекрасны!

Для меня эта книга в одном ряду с «Любовью к несовершенству» , в которой больше восточной философии и мудрости, а здесь практические техники. Ещё вспомнила книгу «Твоя вторая жизнь, или шанс все изменить» , которую тоже однозначно считаю полезной, содержащей практические советы и техники. Читала её достаточно давно, рецензию не написала сразу (в google-документах на тот момент не работала), компьютер глюкнул и заметки удалились. Так бывает. Значит, перечитаю ещё раз!

Однозначно есть за что поблагодарить автора: проективные методики (о них впервые услышала от психолога Марии Пугачёвой — эксперта программы «Человек-невидимка» на телеканале ТВ-3), треугольник Карпмана, очень толково рассмотрена тема самооценки, постановки целей, мотивации и самореализации, визуализации, аффирмаций, рассказано о карте желаний!

А теперь маленькая ложка дёгтя! Читала много психологической литературы и знаете что? Если взять того же Курпатова (кто читал — поймёт) — там тональность другая! Позитив, смех и радость, даже самоирония! Да, и потом, психолог — это человек, который выслушает, подскажет, направит и вытащит! Что увидела я: при всех плюсах этой книги и моём уважении к автору — всплывает треугольник Карпмана и всё бы ничего… Но постоянно твердят о самооценке и о роли Жертвы. Это неправильно. Грамотный психолог, он ведь должен мотивировать и помогать!

Книга не пуста, и в чём-то полезна! Продолжать знакомство с автором не планирую. Читайте! Это полезно!

Книга прочитана в рамках Новогоднего Флешмоба 2020, за прекрасный персональный совет огромное спасибо Алисе Дёма ChocoLisenka

ifrita
ifrita
Оценил книгу

Я не часто читаю книги по психологии и, похоже, зря. Я совершенно не понимала, что дают человеку такие книги по самосовершенствованию, самореализации... Для меня это был пустой звук. Но прочитав эту книгу, я вынесла для себя несколько истин и с удовольствием поняла, что у меня практически нет проблем, по крайней мере если судить по примерам, приведенным здесь. А может быть мои проблемы сидят где-то глубоко и достать их подобной литературой невозможно.

У каждого из нас есть травмы детства, обиды и непонимания, которые хранятся глубоко под коркой, но периодически показывающие нос. Я, например, вряд ли смогу простить родителей за некоторые вещи, и никакие слова, типа: "Воспринимай мать как женщину, которой было тяжело", или "Оставь всё в прошлом и живи дальше", или "Их самих так воспитали, поэтому они не могли сделать по-другому" мне не помогут. К тому же если учесть, что все мои комплексы относительно внешности, голоса, и способности нравится противоположному полу родом из детства, то простить такое вряд ли возможно, да и не хочется, если честно.

Мне понравилось то, как прорабатывается прошлое в этой книге. Автор сразу обозначила, что без прошлого не может быть будущего, и если у тебя есть какая-то травма, то сначала нужно разобраться с ней, а потом уже лезть дальше. В книге много методик, примеров из жизни и упражнений, выполняя которые, начинаешь лучше понимать себя и окружающих.

В разделе про настоящее, автор учит выстраивать личные границы, рассказывает о том, как на твою жизнь влияет любимая героиня. В ходе чтения мы научимся отличать самооценку от любви к себе, а также узнает про психосоматику. А в разделе о будущем научимся ставить себе цели, искать мотивацию и работать с деньгами. Кстати, пункт про деньги был для меня очень нужен. Опять же из-за установок из детства, я не могу позволить тратить деньги на себя. Мне всегда кажется, что если сейчас я куплю себе кофточку, то к концу месяца нам нечего будет кушать. Да и вообще, баловать себя можно только по праздникам, причем лучше, чтобы это был подарок. А купить что-то себе - ни-ни... Я постепенно отхожу от таких принципов жизни, но, конечно, это делается не за один день, поэтому книга помогла мне немного лучше понять свои проблемы.

Единственное, что мне не понравилось - это то, что все цены указаны в долларах. Я обычный русский человек из глубинки, книга тоже была написана для всех категорий населения, я не знаю что такое 500$, и не хочу высчитывать, сколько это будет в рублях. Если основная практика автора проходит в России, то зачем считать в долларах?

Как итог, здесь есть полезные методики и интересные подходы. Я почитала бы побольше про деньги и отношения с токсичными родителями, причем желательно отдельными книгами.

alenvermouth
alenvermouth
Оценил книгу

Начиная читать эту книгу, я не ожидала никакого вау-эффекта. В моей жизни все достаточно нормально, каких-то острых проблем нет, с тараканами подружилась. Я воспринимала книгу Елены Друмы как колонку о психологии в каком-нибудь Cosmopolitan. И это оказалось в чем-то правдой. Но обо всем по порядку.

В первой главе поднимаются все ваши детские обиды. Это очень неприятно. Несмотря на легкий, юмористический стиль повествования, книгу читать тяжело. Особенно тяжело, когда понимаешь, что примеры из неё очень перекликаются с твоей жизнью. Скажу сразу, я выполняла многие упражнения, предложенные Еленой. Но это не обязательно. Некоторые практики заточены под конкретные проблемы, если у вас таких проблем нет, то и упражнение вряд ли принесёт вам какой-то результат.

Во второй главе, когда мы осознали, что наше детство было далеко не чудесным и безоблачным, начинается копание в нашем настоящем. Автор предлагает нам проанализировать свою нынешнюю жизнь и понять, а идёт ли все так, как нам бы того хотелось?

Третья глава вызывает меньше всего неприятных эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Она про наше будущее. Тут про мечты, карту желаний и всякое такое. В ней очень много упражнений, которые позволят вам помечтать и потом, возможно, задуматься о скором исполнении этих желаний.

Последняя глава портит все. Ведь она про отношения с мужчинами. Все, от чего я закатывала глаза, начиная с подросткового возраста, собрано здесь. Про то, что не пытайся переспорить любимого, позволь ему почувствовать себя лидером, будь вдохновением для мужа и отпрашивайся на Бали правильно. Ну а самое главное, будь хозяйкой на кухне, подругой по жизни и проституткой в постели. Ахххх! А ещё Елена с уверенностью заявляет, что если ваш мужчина вас ударил, не спешите собирать чемоданы и бежать в полицию нет, бегите. Скорее всего, вы сами виноваты, ведь вы СПРОВОЦИРОВАЛИ, а значит, заслужили насилие.

Вот вам и дипломированный специалист. С такими «экспертами» лучше буду сама себе психологом.

__fudo__
__fudo__
Оценил книгу

Весьма интересная книга, вызывающая много эмоций и кучу самокопания. К первой части я относилась с легким скепсисом, так как там разбирается прошлое, повлиявшее на нас настоящих. А именно — влияние наших духовных наставников — родителей, бабушек, дедушек, нянек и т. п. Сначала хотелось даже пропустить эту главу, но дальнейшее развитие мысли автора заставило читать книгу фактически без перерыва.
Читала с интересом, портила себе настроение, но читала. Книга задевает за живое, вытаскивает твои проблемы в семье и характере. Но я бы не сказала, что автор дает инструкции по борьбе с источниками «зла». Друма очень многого хочет от людей. У нее есть какая-то слепая вера в то, что многое можно принять и отпустить, лопнув какой-нибудь шарик, представив перед этим, что шарик — и есть реальное воплощение проблемы. Лично у меня вот так не работает...

То есть, по итогу автор в двух главах насыпала «соли на раны», а бинта для читателей не припасла...
Заключительный раздел про финансы удивил не научным подходом к накоплению, а простым, житейским взглядом. Друма говорит о законе кармы, согласно которому стоит уравновешивать то, что ты получаешь и то, что ты отдаешь. Определенная доля согласия с ее теорией у меня есть. Поэтому эта глава мне понравилась даже больше всех остальных.

Книга интересная, корень многих женских психологических бед выявлен. (Но опять же!) На мой взгляд, не хватает каких-то практик по борьбе с проблемами.

AnnaBookina
AnnaBookina
Оценил книгу

Можно прочесть труды Фредерика Перлза - отца гештальт-терапии, Эрика Берна о трансактном анализе и жизненном сценарии, Карла Леонгарда об акцентуации характера, Скотта Вецлера о пассивной агрессии - только до этих первоисточников нужно ещё дорасти, как в моем случае. Особенно если ты и психология раньше находились в разных плоскостях. Эта книга в удобноваримом виде и с массой практических упражнений даёт базовое представление о себе и окружающих людях. Абсолютно оправдывает свое название. Конечно, это не волшебная таблетка. Но мне эта книга дала возможность уложить отрывочные знания в систему. Систему познания себя.

vogneru...@mail.ru
vogneru...@mail.ru
Оценил книгу

Отличная книга! Очень легко и интересно написана!