1. Точно так же, как родители стараются не допускать, чтобы дети младше 3 лет оказывались одни в новых для них ситуациях, не отправляйтесь в неизвестность в одиночку, возьмите с собой кого-нибудь.
2. Точно так же, как родители начинают подводить ребенка к ситуации с разговора о ней, поговорите с испуганной частью своего «Я». Сосредоточьте внимание на том, что знакомо и безопасно.
3. Точно так же, как родители обещают ребенку, что он сможет покинуть место присутствия, если слишком разволнуется, и сдерживают обещание, разрешите себе уйти домой в случае необходимости.
4. Если родитель чувствует себя уверенно, то и ребенок вскоре почувствует себя так же, поэтому ждите, что испуганная часть вашего «Я» спустя какое-то время освоится с незнакомой ситуацией.
5. Точно так же, как родитель старается не реагировать на страх ребенка беспокойством в большей мере, чем оправдано ситуацией, реагируйте на свой страх ровно с той степенью встревоженности, которую более смелая часть вашего «Я» считает оправданной