Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

Социальная помощь в случае страха затрагивает еще одну систему, которую Ротбарт считает высокоразвитой у взрослых людей. Эта система также начинает функционировать в возрасте примерно 10 месяцев. С ее помощью ребенок предпринимает попытки устанавливать контакт с окружающими, радоваться им. Если эти социальные впечатления позитивны и благоприятны, развивается еще одна физиологическая система, к которой люди биологически подготовлены. Можно назвать ее системой любви. Она способствует выработке эндорфинов, нейрохимических веществ «хорошего настроения».

У вас появляется возможность сравнить нынешний опыт с опытом прошлого, и если нынешний внушает такое же беспокойство, как и прошлый, вы испытываете страх.

Одна из главных моих целей – организовать свою жизнь так, чтобы избегать потрясений и ситуаций, лишающих меня душевного равновесия

актуальный список исследований всегда можно найти на сайте www.hsperson.com.

наслаждаться процессом гораздо важнее, чем «быть профессионалом».

Хорошая настройка» – это такие семья и школа, которые поддерживают и поощряют естественное поведение ребенка.

Нужно ли вам стремиться «исцелить» своего ребенка от чувствительности? Нет.

сомневаюсь, что кто-либо рождается застенчивым в смысле «боящимся негативных оценок окружающих и страшащимся показаться недостаточно хорошим»

Важно воспринимать каждую черту личности как имеющую свою цель и фокусироваться не только на ситуациях, в которых она неуместна, но и на тех моментах, когда она дает адаптивное преимущество.

За исключением нескольких специфических страхов, например страха падения, мы учимся бояться на своем опыте.