Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

дома. Но этот путь ведет к саморазрушению. И я выхожу “на́ люди”, чтобы познакомиться с ними, а потом включить в свое окружение. Творческим личностям необходимо периодически оставаться в одиночестве, но они не в состоянии подолгу бывать одни. Отдаляясь от людей, теряешь чувство реальности, умение приспосабливаться. Старение также нарушает связь с реальностью, так как мы теряем гибкость. Чем старше мы становимся, тем дольше должно быть наше пребывание среди людей. Но у возраста есть и свои преимущества. Основные черты нашего характера крепнут, особенно если мы развиваемся всесторонне, а не только в том, что относится к нашей сверхчувствительности. Настройтесь на свой организм, научитесь ладить с ним.

Вам необходимо узнать о сверхчувствительности все. Она станет препятствием или оправданием, только если вы позволите ей это. Когда сам я слишком замыкаюсь в себе, мне хочется провести остаток жизни

Или по крайней мере мы позволяем себе не больше отдыха или возможностей для приобретения новых навыков, чем кто-либо еще, хотя нуждаемся в том и другом сильнее, чем все остальные.

Каждый может стать президентом или богатым и знаменитым. А «теневая», или опасная, сторона этой добродетели (у каждой добродетели есть своя тень) – в том, что она превращает жизнь в бесчеловечное состязание.

Сядьте возле радиоприемника. Представьте, что вы окружены некой преградой, которая задерживает то, что вам не требуется. Возможно, эта преграда – свет, энергия или присутствие надежного защитника. Затем включите радио, но не вдумывайтесь в смысл слов, которые слышите. Скорее всего, вы не перестанете слышать слова, главное – не вникать в них. Спустя некоторое время выключите радио и подумайте об этом опыте. Вам удалось дать себе разрешение отключиться от радиопередачи? Вы почувствовали свои границы? Если нет, когда-нибудь потренируйтесь снова. Результат наверняка улучшится.

Ученые, исследующие сон, обычно советуют людям ассоциировать постель только со сном и вставать сразу же, едва становится ясно, что уснуть они не могут.

«Вам необходимо узнать о сверхчувствительности все. Она станет препятствием или оправданием, только если вы позволите ей это. Когда сам я слишком замыкаюсь в себе, мне хочется провести остаток жизни дома. Но этот путь ведет к саморазрушению. И я выхожу “на́ люди”, чтобы познакомиться с ними, а потом включить в свое окружение. Творческим личностям необходимо периодически оставаться в одиночестве, но они не в состоянии подолгу бывать одни. Отдаляясь от людей, теряешь чувство реальности, умение приспосабливаться.

научила ее вызывающему раздражение страху перед людьми (а не уверенности), который ощущала сама, а отец со своей стороны изначально встречал вспышками ярости все попытки Полы высказаться. Вероятно, последней причиной ее боязни публичных выступлений стало ощущение, что она слишком много знает – о предположительно кровосмесительных чувствах отца к ней и об интимной жизни родителей.

легко поддавалась волнению, но из-за ненадежной привязанности в детстве ей было труднее действовать уверенно в угрожающих ситуациях

всех детей гнев отца особенно действовал именно на нее. Мать Полы чрезвычайно нервировало чужое мнение, она полностью зависела от мужа с его стальной волей и была мученицей, вся жизнь которой подчинялась мужу и детям. Вместе с тем она недолюбливала все, что было связано с детьми! Ее подробные и страшные рассказы о родах и равнодушие к младенцам привели к тому, что первая привязанность Полы оказалась какой угодно, только не надежной. Позднее мать избрала Полу своей наперсницей, рассказывала ей гораздо больше, чем способен переварить ребенок, в том числе бесконечно перечисляла причины своей нелюбви к сексу. По сути дела, оба родителя рассказывали Поле о своих чувствах друг к другу вплоть до моментов сексуальной близости. С учетом такой предыстории «боязнь публичных выступлений» Полы скорее походила на недоверчивое отношение к людям.