Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

Так же часто мы слышим: «Да не волнуйся ты так, никто тебя не осуждает». Но, как сверхчувствительный человек, вы наверняка замечаете, что люди в действительности наблюдают за вами и судят вас, как им обычно свойственно. К сча

Если считаете нужным, поделитесь своим новым взглядом на ситуацию с кем-нибудь. Это может быть даже человек, который присутствовал при самом событии много лет назад, – в этом случае он дополнит вашу картину новыми деталями (или запишите прежнюю и новую версию своего опыта и держите их под рукой в ка

вильно», слишком долго или не так, как это сделали бы другие, и вы решили, что в каком-то смысле вы безнадежны? Вы пытались скрыть свое беспокойство от окружающих или окружающие узнали о нем и заявили, что вы «преувеличиваете»? 2. Обдумайте свою реакцию в свете имеющихся у вас теперь знаний о том, как автоматически функционирует ваш организм (или представьте, что я, автор, объясняю вам ее). Если считаете нужным, поделитесь своим новым взглядом на ситуацию с кем-

Выберите одно событие и пройдитесь по этапам рефрейминга, представленным в главе 1. Казалось ли вам, что вы реагируете «непра

4. Найдите возможность общаться с другими одаренными людьми. 5.

2. Хвалите себя за способность рисковать и учиться чему-то новому, а не за успехи; это поможет вам справляться с неудачами. 3. Постарайтесь не сравнивать себя с окружающими каждую минуту; это верный путь к излишнему соперничеству.4. Найдите возможность общаться с другими одаренными людьми.5. Не перегружайте себя. Оставьте себе время подумать и помечтать.6. Следите, чтобы ваши ожидания оставались реалистичными. 7. Не скрывайте свои способности.

Как стать родителем своему «одаренному Я» 1. Цените себя за то, что вы есть, а не за свои дела.

нить страх и смущение толикой уверенности и надежды можно в любом возрасте. В детстве я была особенно чувствительна к падениям, и эта чувствительность стремительно сменялась перевозбуждением и потерей координации движений, стоило мне подняться повыше или понадеяться на свое чувство равновесия. В итоге я никогда не стремилась учиться ездить на велосипеде, кататься на роликовых или на ледовых коньках, чему, думаю, моя мама была только рада. Таким образом, я всегда выступала в роли завистливого наблюдателя, а не участника мероприятий, связанных с физической активностью, но бывали и отрадные исключения – например, в финале праздника летнего солнцестояния, на котором я побывала в Калифорнии, на ранчо в предгорьях Сьерры.

Разумным решением будет признать, что мы не в силах измениться, и вместе с тем запомнить, что заме

Я заметила, что далеко не всех СЧЛ останавливает невозможность делать все то, что доступно их сверстникам. Они никому не завидуют. Они ценят свою особенность и понимают: она дает им немало того, чего нет у других. Думаю, боязнь оконфузиться, как и неумение опекать себя, исходит от взглядов, усвоенных в раннем детстве.