Если вы проводите меньше времени в обществе и реже встречаетесь с незнакомыми людьми, естественно, у вас не прибавляется навыков действия в подобных ситуациях.
Не менее важно при смене настроения дать волю своему экстравертированному «Я», каким бы неуклюжим и глуповатым оно ни выглядело. Все мы ощущаем неловкость, делая то, что нам несвойственно.
создаются практикой! Ваша цель – создание полезных границ. Это ваше право, ваша обязанность, ваш главный источник достоинства. Но не впадайте в стрессовое состояние, допустив промах, – просто обратите внимание на уроки, которые вы усвоили с его помощью.
В состоянии сильного волнения СЧЛ свойственно заменять реакцию «борьбы или бегства» оцепенением. Расслабленная поза и свободные движения помогут избавиться от этого окоченелого напряжения.
далеко не все, что они думают и замечают, можно высказывать, и нужно подумать, уместно ли это в настоящий момент, принесет ли пользу человеку. В противном случае их замечания могут только помочь им нажить врагов, и ничего больше.