Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

не ожидать ничего специфического. Постарайтесь наслаждаться обществом своего ребенка день за днем, не думая о том, что он сможет сделать или чего достигнет в будущем. Помогите ребенку представлять жизненный

Взгляните на себя. Многие из нас выросли у родителей, которые использовали пристыживание как метод дисциплинарного воздействия: «Ты, идиот, посмотри, что ты наделал!» «Ты хоть что-нибудь может сделать нормально?» «Ты вечно проливаешь молоко». «Ты мне противен». «Что люди подумают?» Это поразительно – как часто мы повторяем слова наших родителей, даже если знаем, как больно их слышать. Отнеситесь к этому серьезно и не стыдите своих детей так же, как стыдили вас. Эти привычки можно изменить

Они обнаружили, что самые тяжелые случаи вызваны отнюдь не суровой дисциплиной, а полным отсутствием дисциплины. В этих семьях у детей сложилось ощущение, что ничего, что бы они ни делали, не будет правильным, поэтому вопрос о дисциплине вообще не стоял.

С ВЧД можно быть уверенными, что большая часть этих вызванных стыдом яростных нападок будет обращена на самого ребенка

В своих ярких проявлениях стыд может вызвать неистовую враждебность – по отношению к другим или к самому себе

Например, стоит им устыдиться воровства в магазине (а большинство детей проходит через это), как они узнают, что они не из тех людей, кто ворует, и это будет надежной гарантией того, что они никогда больше не захотят испытать этот стыд снова. ВЧД нравится это чувство уверенности

Таким образом, испытывая чувство вины, человек остается в активной позиции, потому что он может совершить ошибку и постараться ее исправить; человек стыдящийся пассивен и беспомощен

Психологи проводят границу между ними следующим образом: в то время как вина фокусируется на конкретных нарушениях либо на том, что можно сделать, чтобы все исправить, стыд – это чувство, что ты весь плох.

Вам надо избегать таких общих оценивающих суждений и постараться противостоять им, если ваш ребенок сам к ним прибегает

Люди с низкой самооценкой и склонные к депрессии складывают все свои неприятности в один файл, и поэтому, когда в памяти воскресает одно воспоминание о провале и неудаче, оно тянет за собой все остальные. У людей с безоценочной системой все наоборот. Они хранят важные для себя воспоминания о, скажем, спорте в одном файле, об академической сфере – в другом, о социальных отношениях – в третьем. Успехи и неудачи лежат рядом, сгруппированные по темам.