Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

Ваша, как родителя ВЧР, задача – не забывать об этом процессе при общении с ребенком. Вам надо постараться распознать его чувства и назвать их: страх, любовь, радость, любопытство, гордость, вина, гнев, грусть, отчаяние. Последние исследования в области эмоционального интеллекта говорят, что проговаривание чувств очень важно.

Не спешите. Часто ребенок может успокоиться, если дать ему передышку, но без передышки перевозбуждение неизбежно.

Научитесь распознавать знаки гиперстимуляции в самом начале. Они свои у каждого ребенка, но есть и часто встречающиеся признаки – излишняя возбужденность, раздражительность, упрямство, нытье, ребенок трет глаза или отказывается есть, хотя уже должен бы проголодаться.

Предлагайте выбор. «Ты хочешь, чтобы я тебя вытерла, или ты сам?» «Ты хочешь книжку или песенку перед сном?» Я повторяю этот совет, потому что, хотя это может показаться вам слишком сложным, на самом деле это снижает противление у ребенка, возникающее в ответ на чувство беспомощности, и в долгосрочной перспективе экономит ваше время, так как помогает укрепить у ребенка чувство своего «я».

Обыгрывайте переходы. Разыграйте сценки с куклами в кукольном доме или с мягкими игрушками. «Патти играет, но пришло время обедать. Что чувствует сейчас Патти? Что ей нужно сделать?»

Шутите и веселитесь. Скажите, что вы «засыпающая корова», ползите в спальню на четвереньках и мычите.

Используйте конструкцию «когда… тогда». «Когда ты выйдешь, мы тебя высушим, и перед сном я дам тебе какао».

Все, что можно оставить неизменным, оставьте неизменным. «Можешь взять грузовик с собой обедать, если хочешь».

Предупреждайте заранее. «Осталось пять минут». «Еще одна минутка». По

Подготовьте ребенка к переменам через игру.