Цитаты из книги «The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)»

Разделение времени на прошлое, настоящее и будущее – построение, сотворенное умом. Прошлое и будущее – лишь мыслеформы, ментальные абстракции. Прошлое – это хранимое памятью былое Сейчас. Пойми: сам процесс воспоминания вершится в Сейчас, то есть о минувшем ты помнишь не когда-либо, а именно Сейчас. Будущее, когда оно приходит, это тоже Сейчас. Так что, как ни взгляни, Сейчас – единственное, что реально, единственное, что существует.

Человеческий ум – в своей жажде знать, постигать и контролировать – ошибочно принимает свои суждения за истину. Он говорит: вот как оно есть.

Истинная свобода и конец страданий наступают, когда начинаешь относиться к жизни так, будто полностью сам выбрал то, что с тобой сейчас происходит. То, что чувствуешь и переживаешь. Такая внутренняя связь со Здесь и Сейчас и есть конец страданий.

Наблюдай, что происходит, когда не спешишь судить, а вместо этого приемлешь происходящее, говоришь ему «да», позволяешь быть.

И происходит чудо: когда больше не предъявляешь миру неосуществимых требований, каждая ситуация, каждое событие, каждая встреча с людьми и каждое место становится не только более удовлетворяющим, но и более гармоничным, более мирным.

Приятие того, что есть, ведет тебя на более глубокий уровень существования, где твое внутреннее состояние и самоощущение более не зависит от суждений ума с его делением на «хорошо» и «плохо».

Делать что-то одно, не отвлекаясь ни на что другое, означает быть тотально погруженным в то, что делаешь, отдавая этому все свое внимание. Это действие сдачи – и оно наделит тебя истинным могуществом.

Эго нуждается в конфликте с кем-то или чем-то. Вот почему ты всюду ищешь мира, радости, любви, но, отыскав, не в силах их надолго удержать. Ты говоришь, что хочешь счастья, но тебя повсюду преследуют напасти и беды. Твои несчастья – не от жизненных обстоятельств, но от обусловленности твоего ума.

Уделяя же внимание тому, что делаешь, а не будущему результату, ты покидаешь заезженную колею эго-обусловленности. И тогда твои действия не только приводят к куда лучшему результату, но и сами по себе приносят тебе радость и удовлетворение.

Знание себя как сознания за пределами ума и есть свобода.