Цитата из книги «Беременность от зачатия до родов»

Обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты, поступающей с пищей, несложно. Она содержится в листьях огородной зелени, печени, мясе, сыре, икре, яичном желтке, бобовых, томатах, арахисе, семечках подсолнуха.