Цитаты из книги «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»

Первый и главный шаг – принять проблему и начать поиски «корня». Найдя первопричину, начните лечение с благодарности за лишний вес. Да, именно благодарности своему телу за такой пустяковый способ указать на внутреннюю проблему (могла бы быть раковая опухоль, к примеру). Потом переходите к проработке механизмов излечения от блоков в подсознании. Как только мы начинаем задавать себе вопросы, прокладываем путь к поиску решения. Спросите себя: 1. Почему я не хочу двигаться, какие силы я берегу и кто у меня эти силы отнимает? Кто истощает меня настолько, что теперь мне плевать на себя? 2. Что я заедаю? Почему я хочу есть? Когда я ем? Как стресс влияет на мой аппетит? А я вообще чувствую истинный голод? Если вы начнете задавать себе вопросы перед приемом пищи уже сегодня, то завтра найдете запускающую установку. И вот несколько возможных их вариантов. • «Я заедаю то, что боюсь почувствовать». • «Мир настолько опасен, что я должен обрасти весом, чтобы защититься от него». • «Я один в этом мире, я никому не нужен, я должен закрыться в панцирь, чтобы быть в безопасности». • «Мне плохо, моя душа болит, я не могу прожить эту боль».

В этом и заключается одна из психосоматических причин лишнего веса: контролируемое наслаждение.

Причем далеко не всегда опасность кроется снаружи, часто она находится внутри и представляет собой самонаказание, аутоагрессию, когда мы искусственно создаем давление на самого себя.

Суть одна: лишний вес как крепость из кирпича вокруг тела, которое когда-то принадлежало только вам.

Потребуется не только развивать пластичность мыслей, но и возвращать пластичность телу, а это занятия с массажистом, тренером и остеопатом.

Сколиоз у взрослых также поддается лечению, и, если комплексно подойти к вопросу, можно полностью восстановить здоровье спины, но стоит подготовиться к тому, что это будет нелегкий процесс.

Внешне ранимый, скромный и тихий ребенок внутри себя ежедневно ведет жестокую борьбу за право жить свою собственную жизнь.

«Когда за твоей спиной стоят родители, жить намного проще», – сколиоз, лордоз, кифоз и другие заболевания позвоночника сигнализируют о том, что у человека нет

довольно часто встречаются жалобы на боли в спине, связанные со сколиозом. Люди говорят про боль, спазмы и отсутствие гибкости в позвоночнике. У всех них есть интересная особенность: внешне они хрупкие, утонченные, как будто ранимые, но невероятно жесткие и сильные изнутри. И беда придет тому, кто доберется до этой жесткости.

И если вас долго мучает заложенность носа, при этом вы регулярно используете ксилометазолиновые капли, то это не психосоматическое заболевание, а последствие их действия, так как слизистая привыкает к ним, формируется отек и нарушается дыхание. Их нужно отменять и временно заменять на эпинефриновые, иногда по рекомендации отоларинголога добавляют сложные капли.