Цитаты из книги «(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться»

4 месяца • Три-четыре дневных сна.

В более тихой спальне ребенок проведет больше времени в глубоком сне. •

В более тихой спальне ребенок проведет больше времени в глубоком сне. В б

Примеры режимов 1,5—2 годаРекомендуется 11—12 часов ночного сна, может быть 10—10,5 часов. Дневной сон сохраняется и составляет от 1 до 3 часов.

По рекомендации ВОЗ, дети должны получать: •

Обычно дети осваивают контроль в следующем порядке: •

Не будите ребенка, чтобы он сходил на горшок! Так вы своими руками создаете себе проблемы. Если ребенок сам проснулся, вы можете предложить горшок. Но будить намеренно нельзя. Прерванный сон равнозначен по вреду отсутствию сна. Ребенок, которого будят, может привыкнуть просыпаться в это время. Тогда вы получите типичные просыпания и проблемы со сном

80% проблем со сном не связаны с отсутствием самостоятельного засыпания.

Малыши не создают никаких устойчивых привычек до 3—4 месяцев.

Краткосрочный стресс в раннем возрасте не наносит вреда, если сам контекст отношений между мамой и малышом здоровый.