Цитаты из книги «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха»

«Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано».

Упражнение «Мои интересы» Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Левую колонку подпишите – «Мои интересы», правую – «Интересы других людей». Затем подумайте о событиях прошедшей недели. И заполните соответствующие половинки. Например: «Хотела приготовить курицу, но муж настоял на приготовлении говядины». Или: «Собиралась сделать скраб, но ребенок попросил проверить домашнее задание». А может: «Надеялась встретиться с подругой, но пришлось задержаться на работе». Скорее всего, правая колонка у вас получится гораздо объемнее. Когда вы постоянно жертвуете собой, ради кого-то, вы перестаете уважать и ценить себя. А значит, в вашей жизни появляется дисбаланс. Как следствие, вам ни на что не хватает времени. На сон в том числе. Попробуйте прожить хотя бы одну неделю так, чтобы левая колонка стала длиннее, чем правая, пусть иногда это будет означать, что вы пожертвуете чужими интересами, чтобы сделать приятное себе.

Ощутите, что у вас все еще впереди, и ваша жизнь может сложиться так, как вам всегда хотелось.

Возможно, вы даже не представляете, каково ваше истинное предназначение в жизни, и потому умаляете свои способности. Но сейчас не время думать об этом. Подумайте лучше о том, как можно ежедневно вносить в свою жизнь что-то новое.

Только вы сами можете сделать свою жизнь иной. Ни один человек не сможет постоянно освещать путь себе и одновременно еще кому-то.

Независимо от того, чего вы пытаетесь достичь, старайтесь держать глобальную цель где-то в уголках своей души, а перед глазами имейте «цель-минимум».

Мало мечтать о том, чего вы хотите достичь, представлять себе картинку в деталях и искренне верить в то, что вы добьетесь успеха. Нужно еще делать хоть что-то каждый день, чтобы приближать свою цель, делать ее досягаемой. Шансы тех, кто пытается достичь заветной мечты, всегда выше, чем у тех, кто ничего даже не пытается делать.

Конечно, элемент везения всегда остается, но почему-то удача чаще улыбается тем, кто что-то для этого делает.

перемены редко происходят в жизни сами собой.

Часто, когда нас оставляет надежда, нужно идти вперед с закрытыми глазами.