Цитаты из книг автора «Екатерина Додонова»

Психолог Михай Чиксентмихайи еще в 1975 году описал понятие «потока» – состояние настолько глубокой погруженности в выполнение некой задачи, при котором весь остальной мир словно ускользает от нашего внимания. Исследования McKinsey показали, что руководители в состоянии потока работают в пять раз продуктивнее.

Непроизвольное внимание подсвечивает для нас те вещи и события, которые могут оказаться полезными или даже спасти нам жизнь. Однако и у этого древнейшего умного механизма есть свои ограничения: в таком случае не мы управляем ситуацией, а ситуация управляет нами. Ребенок, который не умеет абстрагироваться от воробьев, снующих за окном, не сможет успешно учиться в школе.

Выделяют три вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

«Гений – это прежде всего внимание», – говорил Жорж Кювье, французский

Он достал револьвер. Открыл барабан, перещелкнул. Я увидела, что два гнезда пусты. Он методично просунул в гнезда недостающие пули. И тут до меня дошло. Это не сериал. Не понарошку – вживую! Это я сейчас сижу в вагоне метро.

47 % времени бодрствования (вдумайтесь в эту цифру!) мы проводим в режиме мечтания.

переходить на свойское «Ира», «Женечка») 4. Используйте наиболее подходящий метод для запоминания 5. Закрепите ассоциацию в памяти. Невзначай обратитесь к собеседнику по имени 6. СЕКРЕТ. Никогда. Слышите, никогда не рассказывайте оппоненту, как вы запомнили его ФИО. Это может его обидеть

Запоминайте имя человека в точности так, как он его произносит (представились как «Ирина», «Евгений», не спешите переходить

При первом контакте сконцентрируйтесь на ФИО (9 человек из 10 не помнят ФИО только потому, что были невнимательны в момент знакомства) 2. Не стесняйтесь переспросить имя-отчество, если не расслышали или не поняли

Метод прорисовки Метод прорисовки помогает прекрасно запомнить не только имя, отчество человека, но и его черты лица, внешность. Лакомый бонус, не правда ли? Пошагово запоминайте алгоритм работы метода. Шаг 1. Выделите во внешнем облике незнакомца яркую отличительную черту (орлиный нос, большие глаза, выдающуюся нижнюю губу, родинку или шрам). Шаг 2. Аккуратно впишите первую букву имени в контур этой отличительной черты. Шаг 3. Проверьте связку на прочность. Еще раз закрепите имя и отчество на лице человека.