Цитаты из книги «Беги. Мучители. Манипуляторы»

Если в отношениях появляется мутное ощущение, или неформулируемое чувство подавленности, или малопонятное томление, тоска, или вам больновато, но непонятно, почему, или что-то подобное – прислушайтесь к ощущениям! Даже если на физическом уровне всё, вроде бы, нормально. С вероятностью 200 – ощущения вас не обманули.

«У таких мужчин проблемы не с психикой, а с системой ценностей… главная проблема мужчины-мучителя состоит в том, что у него смещены понятия о добре и зле.» (с) Ланди Банкрофт

Один из важнейших индикаторов – бьющее как бы «сбоку» внушение жертве того, что с ней что-то не так. С подтекстом «и поэтому с тобой нельзя обращаться как с нормальным человеком».

Лишая партнершу человеческой индивидуальности, мучитель защищает сам себя от человеческих эмоций по отношению к ней, таких как вина или эмпатия, и спокойно спит по ночам. Он отстраняется настолько, что её чувства больше не имеют значения, а то и вовсе перестают существовать.» (с) Ланди Банкрофт

Голову можно заморочить. Ощущение – не обманет.

Если кажется, если есть ощущение, что где-то это уже было, что есть желание бежать «за» – то это оно.

И чем больше тебя недолюбили, тем больше ты себя кому-то скармливаешь.

Вообще никогда не нужно участвовать в состязаниях за кого-то. Ни по своей трезвой воле, ни уж тем более, когда тебе изощрённо подсовывают под нос, и при этом тебя же дурочкой и выставляют.

Прощать людей, тебя топивших, делавших тебе всё время больно, отгрызавших куски твоей души, нельзя.

По сути ты держишь обеими руками то, что всегда готово было развалиться, если бы его не подпирали.