«Упражнение – это то, что ваше тело инстинктивно хочет делать в состоянии стресса, – говорит доктор Миллер. – И это помогает. Во-первых, от упражнений сгорают некоторые химические вещества, образующиеся при стрессовом напряжении, и, во-вторых, усталые мышцы – это расслабленные мышцы».