Цитаты из книг автора «Екатерина Александрова»

ь невозможно. Есть такая молитва: «Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго».

Учение о лечебном действии ароматов возникло более 6000 лет назад. Еще великий Авиценна говорил о гармонизирующем действии эфирных масел.

Это открывает широкие возможности их применения: массаж, ванны, обогащение кремов, тоников, шампуней, ароматизация помещения, ингаляции.

Эфирные масла поддерживают гармоничность работы органов и систем человека, стимулируют процессы саморегуляции организма, способствуют установлению душевного равновесия. Они действуют мягко, но эффективно, не вызывают зависимости, не имеют при правильном применении негативных побочных эффектов.

Необходимо знать, что противопоказаниями к применению фитотерапии являются: 1. Индивидуальная непереносимость. 2. Острые, угрожающие жизни состояния и заболевания, требующие неотложной терапии: онкологические состояния (нельзя использовать фитотерапию в качестве единственного метода), септические и инфекционные заболевания, психические заболевания, туберкулез, венерические заболевания, острые фазы ряда хро

Снять напряжение помогут отвары трав, причем рецептов разных сборов достаточно много, так что вы можете выбрать те, которые вам больше всего подойдут как по воздействию на психологическое состояние, так и по вкус

Шесть упражнений на расслабление

Посредством систематического планирования вы научитесь быстро находить любое решение. Основными пунктами здесь являются формулировка проблемы (причины возникновения, цели, препятствия), разработка и выбор подходящего пути решения, его осуществление и оценка эффективности.

Механизмы преодоления этого состояния индивидуальны и зависят от конкретной ситуации: то, что прекрасно помогает одному человеку, абсолютно неприемлемо для другого. То, что подходит для одной ситуации, может быть неприменимо для другой.

очень хорошо думать об успехе или прошлом достижении,