Осознайте ваши иррациональные утверждения и ослабьте их, изучая и применяя методы и советы из этой книги. В результате вы научитесь получать больше удовольствия от жизни и меньше страдать от беспокойства, гнева и депрессии.
Имейте дело с таким миром, каким он является на самом деле, а не с таким, каким он должен быть!