7. Развивай свое тело. Мозг и душу.
Повесь у себя на стене план и действуй. Пробежки, заплывы, зал, скакалка, велосипед, растяжки, пот, усталость! (После моей книги у тебя по всей квартире должны висеть какие-то бумажки, которые не дают тебе забыться.)
Смотри на себя в зеркало, как самовлюбленный Нарцисс. Взвешивайся постоянно. Питайся правильно, качественно!