Выйти и полежать на скамейке ночью, понаблюдать за луной и звездами. Подумать о чем-нибудь глобальном. Например, нафига ты родился? Чтобы переживать о том, что скажет начальник?
Помедитировать в полной тишине и в полном спокойствии.
Растянуться на травке, закрыть глаза и послушать пение птиц.
Просто сделать остановку и напомнить себе, что ты живешь. Ценить это! Дайте себе ментальную пощечину, чтобы очнуться от постоянной суеты, привычных проблем и страданий.
Многие думают, что знают о себе все. Они даже в этом не сомневаются. При этом живут они не своей жизнью, не любят и не ценят свое время и свое здоровья. Они не достигают своей цели, просто живут и реагируют на все, что им подсовывают.
Чайная медитация.
Как вы пьете чай? С детства это стало тупой традицией. Просто заливать в себя чай, как воду в бочку. Тупо и бессмысленно. Вы пьете и едите, не чувствуя вкуса и запаха. Вы где-то там.
Большинство людей спят наяву, живут механически, копируют друг друга, реагируют на события, а не создают их сами, находятся в плену эмоций – короче, не управляют ни собой, ни своей жизнью. И думают, что это не так.
Почему бы не составить список всего того, о чем мы никогда не будем жалеть?
Ниже я представляю список того, что можно смело делать сегодня, и ты никогда об этом не пожалеешь завтра!
тебя столько посредственных бессмысленных друзей. Они как зеленые мухи вокруг свежей кучи… Ну, вы поняли, в общем, кто есть кто…
Вы ходите парами туда-сюда, разговариваете о чем-то суперважном, сплетничаете. Потом идете к очередной посредственности – и опять происходит обмен ничтожной информацией.
Зачем вставать в позу слабака? Мне плохо, мне мало платят, меня бросили, меня предали, меня не позвали, я болею, я устал, мне надоело, меня не понимают и тому