Цитаты из книг автора «Эдвард Уоткинс»

прослушивание записей дает пациентам полезную прямую обратную связь о том, как они справляются со своим состоянием.

определить моменты в течение сеанса, когда он, возможно, задумался и пропустил то, что обсуждалось.

запись дает пациенту возможность репетировать и освежать в памяти то, что обсуждалось и практиковалось, а также закреплять результаты сессии и улучшать реакцию на терапию.

Поскольку я и мои коллеги ожидаем, что руминация будет происходить в течение терапевтической сессии и помешает концентрироваться и запоминать, мы рекомендуем вести аудио­запись сессий и давать пациенту ее копию для прослушивания каждую неделю. Данный способ имеет ряд преимуществ.

пациенты могут использовать записи, сделанные во время лечения, чтобы напомнить себе о терапии после ее завершения.

Пациентам, избегающим эмоций, прослушивание записей служит формой полезной экспозиции.

В начале терапии важно обратить внимание на то, что, ­вероятно, руминация вмешается в терапию.

Я считаю, что важно конкретно говорить о том, что руминация является мишенью терапии. Обсуждая цели и проблемы пациента (см. главу 4 об оценке), я рассматриваю примеры беспокойства и руминации и связываю это поведение с трудностями, которые испытывает пациент. Я подчеркиваю, что одна из целей терапии — снижение бесполезной руминации. Ее детальное обсуждение может пригодиться для вовлечения пациентов в процесс, поскольку многие из них осознают свою склонность зацикливаться на проблемах, но не обсуждали это с другими или ранее проходили терапию. Кроме того, многие пациенты считают, что предыдущее лечение не решило проблему и ее определение в качестве фокуса лечения способно помочь им почувствовать уверенность в действенности подхода и повысить надежду на выздоровление.

Нормализация руминации также помогает уменьшить вторичную отрицательную реакцию на саму руминацию или «руминацию о руминации» (например, «Почему я продолжаю обдумывать свои проблемы?»). Как только пациент и терапевт достигли согласия во мнении относительно преимуществ и недостатков руминации, у них появляется больше возможностей для рассмотрения более полезных альтернативных вариантов.

резистентным к прямым попыткам уменьшить ее. Признание того, что руминация — это нормальное и даже потенциально полезное явление, приводит к улучшению взаимодействия с пациентами и позволяет избежать споров об изменении поведения, имеющего важное для них значение.