Цитаты из книг автора «Эдуард Безуглов»

«Давайте пообедаем в McDonald’s». Сразу после этого все отказываются от его идеи и начинают предлагать варианты.

К тому же хороший сон почти на 100% гарантирует победу в борьбе с лишним весом.

Они начинают прием уже за несколько дней до предполагаемой даты полета и заканчивают после окончания акклиматизации, то есть на 8–10-й день по прибытии.

именно во сне процессы восстановления протекают максимально эффективно, и, чем сильнее нагрузки, тем дольше должен быть сон.

Если следишь за показателем, то, как известно, он начинает улучшаться как бы сам собой.

физические упражнения повышают производительность вашего мозга — об этом говорят многие ученые,

Таким образом, отталкиваясь от заведомо неподходящего предложения, вы начинаете генерировать лучшие варианты.

СЕМЬ ВДОХОВ Японские самураи принимали решения на протяжении семи вдохов. Если самураю это не удавалось, он переключался на что-то другое, поскольку это означало, что для решения либо не готов он сам, либо нет подходящих обстоятельств.

coffee nap (то есть сочетание дневного сна в течение 20 минут и кофе) бодрит лучше, чем кофе или дневной сон по отдельности.

ученые доказали, что так называемый