Цитаты из книги «Клетка на диете»

продуктов с ограниченной долей калорий. Сотни исследований показали, что CRON оказывает мощный антивозрастной эффект, поддерживать который крайне сложно. Я пытался сидеть на диете в течение нескольких лет, но в результате сдался.

Cronometer.com – бесплатный онлайн-сервис, который имеет три

Например, с помощью одного или более методов, которые перечислены далее, Вы определили, что у Вас 30 % телесного жира. Значит, процент мышечной ткани составляет 70 %. Затем Вы берете 70 % общего веса тела, умножаете на 0,7 – и получаете мышечную массу.

жиром. А объем мышечной массы, в свою очередь, поможет точно вычислить, сколько белка в сутки Вам следует потреблять. Еще один очень важный показатель, который будет способствовать улучшению здоровья (об этом я подробнее расскажу в

На данный момент мне известен только один подобный тест, и это Quicksilver Scientific.

окончательно не убедитесь, что уровень витамина D в организме поддерживается в норме, т. е. от 40 до 60 нг/мл.

(«Исцели себя сам») и «Fire Your Doctor» («Уволь своего врача»

концентрацию витамина D и железа в крови – два основных показателя, влияющих на здоровье митохондрий.

книги «Рак как болезнь обмена веществ»

Великий трюк с холестерином») и «Подделывая данные»