Стиль письма Бурго затягивает с первых страниц. Это одновременно и личная, и познавательная, и реально помогающая разобраться в себе книга. Автор перечисляет и объясняет защитные механизмы психики, а главное – пишет, как снизить их влияние на нашу жизнь. Также есть ссылки на фундаментальную литературу и исследования, что только подтверждает профессионализм этой работы!
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Джозеф Бурго
- 📚«Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.85
(20 оценок)
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
209 печатных страниц
Время чтения ≈ 6ч
2022 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
- Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
- Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
- Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» автора Джозеф Бурго на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2012
- Объем:
- 376221
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 9 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041673116
- Переводчик:
- Татьяна Новикова
- Время на чтение:
- 6 ч.
shegolgolkovanastya
Оценил книгу
6 мая 2022
LiveLib
Поделиться
lsa
Оценил книгу
Я в восторге, это одна из самых шикарных книг по психологии! Очень много упражнений, при этом нет лишней информации, практические советы, примеры из жизни. Отличный способ узнать себя лучше и изменить свое мышление. Автор подкупает своей честностью, не обещает "золотые горы" и честно говорит о реальной жизни. Обязательно перечитаю еще раз
28 ноября 2023
Поделиться
Марина Х
Оценил книгу
Самая полезная книга по психологии! Как общение с кем-то самым близким. Помогает понять себя и других людей
12 февраля 2024
Поделиться
Помните, что для того, чтобы измениться и начать делать что-то новое, нужно иметь смелость.
Одна из причин, по которой люди вступают в брак, заключается в том, чтобы обрести базовые ощущения предсказуемости и контроля над такими пугающими чувствами, как ревность или страх быть брошенным.
Суеверия отражают желание оказать влияние на непредсказуемый мир, ощутить контроль над происходящим, хотя в действительности мы часто оказываемся совершенно бессильны.
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке