Цитаты из книг автора «Джозеф Бурго»

Он чувствовал себя уверенно только в решении каких-то технических задач, но в отношениях с другими людьми в нем всегда проявлялись стыд и неуверенность в себе, особенно если речь шла о незнакомцах.

Когда новые друзья приходили к нему в гости, он стыдился своих родителей и их очевидного недостатка

Он много читал о психологической самопомощи и, в частности, увлекался работами Джона Брэдшоу, автора бестселлеров и эксперта в области токсического стыда .

У наркозависимых и нарциссических личностей много общих черт. Это не значит, что все наркоманы — нарциссы, но многие мужчины и женщины, имеющие зависимость, тоже отличаются ярко выраженным недостатком эмпатии по отношению к окружающим.

взаимосвязи между стыдом и различными формами наркомании. По его мнению, стыд присущ всем, кто борется с навязчивым или аддиктивным поведением. В эту группу он включает азартных игроков, трудоголиков, эротоманов и тех, кто испытывает расстройство пищевого поведения.

Джон Брэдшоу много писал о взаимосвязи между стыдом и различными формами наркомании.

Однако, по мнению Натансона, в случае «хронического устойчивого стыда» этот метод действует не так эффективно 50. Алкоголь и другие наркотики иногда помогают нам пережить удар по самооценке, не вызывая особых сбоев в жизни , но человек, страдающий от базового стыда, прибегает к таким препаратам регулярно ради непрерывной помощи. Устанавливается пагубный цикл: человек пользуется выбранным им препаратом, чтобы убежать от стыда, часто употребляя больше, чем планировал.

Имейте в виду, что одна из проблем — это всегда стыд. Несмотря на то что нарциссы-мстители жаждут скрыть его как от самих себя, так и от других, на бессознательном уровне они ощущают страх, ущербность и уязвимость. Нападая на вашу самооценку, они стремятся заставить вас почувствовать себя так же и вместо них.

Большинство нарциссов-мстителей достигают больших высот в искусстве правдоподобно лгать, и для их разоблачения вам потребуются доказательства. Будьте готовы, что вас выставят злодеем. В своем стремлении уничтожить противника нарцисс-мститель может попытаться разрушить вашу репутацию на работе, в семье или в обществе в целом. В рамках своей клеветнической кампании против вас он не погнушается откровенной ложью. Вам, конечно, будет обидно, но тут важно не принимать ответных мер в том же духе и не пытаться нанести контрудар. Если нарцисс-мститель почувствует, что вовлек вас в поединок, он будет нагнетать насилие, не останавливаясь ни перед чем, чтобы победить. Не опускайтесь до его уровня и не отступайте от истины; не говорите плохо о своем противнике, если в этом нет необходимости. Рано или поздно нарцисс-мститель неизбежно раскроет свою истинную сущность перед остальными людьми и вы будете оправданы.

Поскольку нарцисс-мститель неустанно стремится отомстить и способен нанести серьезный вред своим врагам, важно не стать его мишенью. Как всегда, не делайте ничего, что может задеть его самолюбие или показаться ему унизительным. Избегайте прямого конфликта и разногласий, если это возможно. Даже если вас задевает его чрезмерное стремление быть первым или вас обидела его ложь, не бросайте ему прямого вызова. К сожалению, мы, как правило, не понимаем, что имеем дело с нарциссом-мстителем, пока не становится слишком поздно. В том случае, если вы не можете прекратить или ограничить дальнейшее общение, лучше всего воспользоваться юридической помощью.