Цитата из книги «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»

стыми растениями (травой) и начинают давать им крахмал (обычно кукурузу). Если вы не хотите наращивать жировую ткань, избегайте последнего, особенно в таких избыточных количествах. бейгел → не менее 4 порций крахмала маффины → не менее 3 порций печеный картофель → не менее 3 порций картофель фри → не менее 4 порций