Цитаты из книги «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль»

ВЫБИРАЯ ПОЛЕ ДЛЯ СВОЕЙ БИТВЫ, СТАРАЙТЕСЬ ВЫЙТИ ЗА ПРЕДЕЛЫ СИЮМИНУТНЫХ ПРОБЛЕМ И ВЗГЛЯНИТЕ НА СВОЮ ЖИЗНЬ В ПЕРСПЕКТИВЕ.

напитки с сахаром из-за их быстродействия, но лучше подкрепиться здоровой пищей, например белковой

ЛУЧШИЙ СПОСОБ СНИЗИТЬ СТРЕСС В ЖИЗНИ – ПЕРЕСТАТЬ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА НЕМ.

лучший способ снизить стресс в жизни – перестать зацикливаться на нем. Это значит: следует устроить свою жизнь таким образом, чтобы у вас появился реальный шанс достичь успеха.

практически любая социальная проблема происходит от недостатка у людей любви к себе».

МЕЖДУ СОСТОЯНИЕМ УМЕРЕННОСТИ И СОСТОЯНИЕМ ИЗЛИШЕСТВА ГРАНИЦА РАЗМЫТА – НЕТ ДАЖЕ НИКАКОГО НАМЕКА НА СУЩЕСТВОВАНИЕ ПОГРАНИЧНОЙ ТОЧКИ

когнитивную психотерапию, подтвердило, что решения обычно выполняются, если они приняты в чьем-либо присутствии – особенно если это близкий человек.

гипертонией, депрессией или болезнью Альцгеймера, но такие аналогии сомнительны.

самый большой вызов для самоконтроля – поддержание постоянной самодисциплины, не днями или неделями, а из года в год

ПОКА У ВАС ПРИСУТСТВУЕТ МОТИВАЦИЯ НА ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА, СИЛА ВАШЕЙ ВОЛИ БУДЕТ РАСТИ, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ В ХОДЕ ТРЕНИРОВОК.