Цитаты из книг автора «Джон Тирни»

Ученые из Торонто обратили особое внимание на область передней поясной извилины мозга[12], которая (помимо прочего) следит за несоответствием того, что вы делаете, тому, что намеревались сделать.

САМОКОНТРОЛЬ НАМНОГО ВАЖНЕЕ, ЧЕМ САМОПОМОЩЬ. ОН НЕОБХОДИМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ И ДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ РАДОСТЬЮ С БЛИЗКИМИ ЛЮДЬМИ.

Достичь большого результата – значит заслужить серьезную награду: например, если вы не курите уже год, то можете потратить сэкономленные деньги на ужин в головокружительно дорогом ресторане. Однако не менее важно получать и небольшие поощрения за менее выдающиеся подвиги.

ОГРАНИЧЕНИЕ – ГЛАВНОЕ НАСТУПАТЕЛЬНОЕ ОРУЖИЕ

Один из способов избежать ошибки планирования – подумать о своем прошлом опыте

ВЫБИРАЯ ПОЛЕ ДЛЯ СВОЕЙ БИТВЫ, СТАРАЙТЕСЬ ВЫЙТИ ЗА ПРЕДЕЛЫ СИЮМИНУТНЫХ ПРОБЛЕМ И ВЗГЛЯНИТЕ НА СВОЮ ЖИЗНЬ В ПЕРСПЕКТИВЕ.

напитки с сахаром из-за их быстродействия, но лучше подкрепиться здоровой пищей, например белковой

ЛУЧШИЙ СПОСОБ СНИЗИТЬ СТРЕСС В ЖИЗНИ – ПЕРЕСТАТЬ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА НЕМ.

лучший способ снизить стресс в жизни – перестать зацикливаться на нем. Это значит: следует устроить свою жизнь таким образом, чтобы у вас появился реальный шанс достичь успеха.

практически любая социальная проблема происходит от недостатка у людей любви к себе».