Цитаты из книги «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям»

Хороший сон — хорошее мышление

Например, для тридцатилетнего здорового человека недосыпание в течение шести дней (в среднем, в рамках эксперимента, четырехчасовой ночной сон) вскоре приводит к тому, что его биохимические показатели становятся такими же, как у шестидесятилетнего. И для восстановления, то есть возвращения к нормальным для тридцатилетнего организма показателям, ему понадобится неделя.

логически сгруппированные слова запоминаются лучше, чем произвольно представленные, в среднем на 40 процентов

Физическая активность не способствует снабжению кислородом или питанием, но обеспечивает лучший доступ кислорода для питания мозга. Происходит это довольно просто.

Если человек не чувствует себя в безопасности рядом с учителем или руководителем, он не сможет работать хорошо.

если вы стремитесь к точности в мелочах, не начинайте запоминать с деталей. Сосредоточьтесь на ключевой идее и выстраивайте детали вокруг основных понятий.

Структура разума. Теория множественного интеллекта»

Поставьте крест на стабильности. Не пытайтесь противостоять изменениям. Перестаньте думать о взаимодействии с соседями, так как это не мотив для выживания. Адаптируйтесь к переменам.

Мои дорогие мальчики, благодарю вас за постоянное напоминание о том, что возраст не имеет значения, если только ты не сыр

Если человек не чувствует себя в безопасности рядом с учителем или руководителем, он не сможет работать хорошо.