Цитаты из книги «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» Джона Кабата-Зинна📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 79
Это означает, что мы, возможно, не так сильно расстроимся или не будем так сильно ошеломлены, когда реальность не совпадет с нашими ожиданиями или придуманными целями, какими бы они ни были.
4 июня 2020

Поделиться

…способ обращать внимание безоценочно, принимая все как есть».
4 июня 2020

Поделиться

Во-первых, в состоянии бытия нет нужды постоянно следить и оценивать, не приближается ли состояние дел в мире к нашей идее созданного нами образа желаемого состояния.
4 июня 2020

Поделиться

в принципе здесь вообще нет привязанности к достижению какой-либо цели.
4 июня 2020

Поделиться

Противоположностью деятельному состоянию является состояние бытия, которое не озабочено разрывом между тем, каковы вещи, и тем, какими мы их хотели бы видеть.
4 июня 2020

Поделиться

Если вы в данный момент не живете спокойно, вы не сможете этого никогда. Если вы действительно хотите спокойствия, вы должны успокоиться прямо сейчас.
4 июня 2020

Поделиться

Если будем также беспечны впредь, можем вот так пропустить бо́льшую часть своей жизни.
4 июня 2020

Поделиться

Так мы откладываем свое счастье и не открываемся ценности переживаний в настоящем.
4 июня 2020

Поделиться

Вот так мало-помалу, секунда за секундой жизнь может пробежать без нашего полного в ней присутствия. Всегда озабоченные желанием добраться куда-то еще, мы едва ли когда-нибудь присутствуем там, где мы действительно находимся, и внимаем тому, что на самом деле происходит в данный момент. Мы воображаем, что будем счастливы, только когда попадем куда-то еще.
4 июня 2020

Поделиться

мысли, приходящие к нам, – это умственные события, которые естественно возникают, остаются на какое-то время и естественным образом тают.
4 июня 2020

Поделиться