«Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» читать онлайн книгу📙 автора Джона Кабата-Зинна на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джон Кабат-Зинн
  4. «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.32 
(50 оценок)

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

275 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
200 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

читайте онлайн полную версию книги «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» автора Джон Кабат-Зинн на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Ю. Полозов

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9785446115693

Дата поступления: 

22 февраля 2020

Объем: 

495250

Правообладатель
1 380 книг

Поделиться

Этот тип осознавания, известный как мы обращаем внимание.
9 апреля 2021

Поделиться

Прелесть осознавания и привлечения внимания к старым ранам или к сегодняшней боли в том, что это открывает для нас новые возможности. Это как сказать себе: «Давай посмотрим на это по-другому. Просто позволь себе взглянуть на проблему и побыть с ней сейчас, как будто она – больной ребенок, который нуждается в том, чтобы около него сидели ночью, нежно баюкали и успокаивали».
5 апреля 2021

Поделиться

Всех принимай, всех развлекай, Даже если вихрь сожаленийОтчаянно обрушивается на твой дом,Оставляя его пустым, и все же каждому гостюОказывай почтенный прием.Ведь, может, он расчищает путьДля новой благодати.Темные мысли, стыд, дурные намеренияВстречай с улыбкой у дверей и приглашайИх в дом.Благодари за всех, кто бы ни пришел к тебе,Потому как каждый гость был послан к тебе Неспроста, из вечности.
5 апреля 2021

Поделиться

Еще 926 цитат

Переводчик