Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Если на седьмой ступени роста (42–49 лет) вы отказались воплощать свои мечты в реальность и раскрыли свой творческий потенциал в недостаточной степени, то в качестве средства исцеления вам можно порекомендовать такие занятия, как рисование, пение, игра на каком-нибудь музыкальном инструменте, театральный кружок, писательская деятельность. Или же вы можете начать творческий проект, целью которого будет помощь какой-либо категории населения (например, малоимущим) либо охрана окружающей среды.

Итак, в возрасте от 49 до 56 лет восполняйте пробелы, оставшиеся после семи предыдущих этапов развития. Именно так должен проходить процесс самостоятельного исцеления, и именно он является вашим основным внутренним побуждением, на которое надо ориентироваться в течение упомянутого семилетнего периода.

Восьмая ступень развития отличается от остальных тем, что в этот период человек должен приступить к усердному исцелению самого себя от ошибок прошлого. Н

Сознательно отказываясь от гармоничного удовлетворения всех своих потребностей и сосредоточиваясь на чем-то одном, вы постепенно приводите себя в состояние несчастья и опустошенности. С

В этом кроется причина возникновения девяти опасных иллюзий. Суть каждой из них можно выразить с помощью таких формулировок. – Каждый раз, когда кто-то проявляет любовь, внимание и заботу по отношению ко мне, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем больше любви, внимания и заботы я смогу получить от других людей, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я играю во что-то или развлекаюсь, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем чаще я буду играть и развлекаться, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я достигаю в своей работе нового результата, более высокого по сравнению с предыдущим, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем чаще я буду добиваться новых целей и чем выше будет уровень каждой из них, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я сосредоточиваюсь на своих мыслях, желаниях, целях, я становлюсь самодостаточным и счастливым. Следовательно, чем чаще и глубже я буду сосредоточиваться на своих мыслях, желаниях и целях, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я провожу время с человеком, который мне нравится, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем больше времени мы будем проводить вместе, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я беру на себя ответственность за выполнение какой-то работы, это делает меня целеустремленным, активным и счастливым. Следовательно, чем больше ответственности я на себя возьму, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я помогаю людям, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем больше времени и сил я буду тратить на помощь другим, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я приступаю к духовному самосовершенствованию, я становлюсь счастливым. Следовательно, чем чаще я буду заниматься духовным самосовершенствованием, тем счастливее я буду. – Каждый раз, когда я на время забываю обо всех своих задачах и целях, я чувствую внутренний покой и становлюсь счастливым. Следовательно, чем чаще я буду внутренне освобождаться от мыслей о своих задачах и целях, тем счастливее я буду. «Больше – значит лучше» – это величайший обман. Это логика, которая безжалостно калечит ваше изначально здоровое мироощущение.

скорее всего, вы пытаетесь спрятаться от реальности и не признаетесь себе в том, что на самом деле хотите чего-то совершенно другого, ради чего не нужно прикладывать таких огромных усилий. 2. У вас уже много раз не получалось добиться какой-то цели. Тем не менее вы не сдаетесь и все еще пытаетесь следовать намеченному плану. Но, к сожалению, вы продолжаете терпеть неудачи и тяжело переживаете по этому поводу. Это значит, что выбранная цель не является тем, что вам действительно нужно. Она нереалистична, и даже если вы начнете приближаться к ней, то будете испытывать лишь временные эмоциональные подъемы. Но настоящего счастья и гармонии не получите. А сама цель, порожденная вашим перфекционизмом, так и останется недостигнутой. 3. Вы тоскуете и вспоминаете какой-нибудь период, когда у вас, как вам кажется, всего было в достатке. При этом настоящее, естественно, воспринимается вами как время, полное препятствий и неудач. Вы убеждены, что сегодня вам недоступно то, без чего вы не представляете себе нормальной жизни. Подобные мысли и переживания – свидетельство искаженного взгляда на мир. 4. Вы, по большей части, равнодушно относитесь ко всему тому, что у вас уже есть. Вас почти не радуют те цели, которых удается сейчас достигать. Это сигнал, говорящий о том, что вы не признаете или даже не осознаете свои истинные потребности и желания. Вы сконцентрированы на проектах и мечтах, которые на самом деле вам не нужны и не принесут ничего, кроме разочарования.

сигналы, указывающие на ошибочность ваших устремлений.

Что происходит в сфере Разума: досада, неприятные воспоминания, тревожные монологи, опустошенность, напряжение, тоска, злоба, отчаяние, избыток негативных мыслей, боязнь чего-либо, раздражительность, обида, нервозность. Что происходит в сфере Души: дистресс (то есть неприятные переживания), гнев, грусть, страх, душевная боль или чувство тяжести где-то внутри, растерянность, непонимание своих переживаний, разочарование, беспокойство, смущение, ярость, ощущение какой-то глубинной «раны», паника, стыд. Что происходит в сфере Духа: отсутствуют гармония, радость, уверенность, любовь к людям, терпение, оптимизм, сила, смирение, вдохновение, храбрость, чувство собственной полноценности и внутренней чистоты. (Эти качества нашего истинного «Я» исчезают, когда на их место приходят ненависть, депрессия, растерянность, апатия, желание осуждать кого-либо, склонность к промедлению, робость, перфекционизм, зависть, ревность, жалость к самому себе, возмущение, чувство вины.) Что происходит на телесном уровне: длительная боль, обострение хронических болезней, слабость, вялость. Если говорить о повседневной жизни в целом, то можно выделить еще четыре немаловажных признака, говорящих о том, что ваше мировосприятие непродуктивно.

В этом случае главное – понять, что далеко не все сильные желания, которые доминируют в сознании, приводят к счастью и гармонии.

Мы наивно верим, что эта противоестественная преданность какому-то одному стремлению души обернется истинным счастьем.