Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Женщина больше не нуждается в мужчине, чтобы обеспечить себе пищу и безопасность, поэтому потребности высшего порядка – в эмоциональном благополучии, любви и самовыражении – выходят в ее сознании на первый план и порождают новые желания, мечты и стимулы к действию. Точно так же мужчина, которому больше не нужно быть единственным добытчиком и защитником в семье, начинает ощущать высшие потребности в эмоциональном благополучии, любви и самовыражении.

Поскольку сегодня мужчины и женщины меньше зависят друг от друга в вопросах выживания и безопасности семьи, у них появилась свобода ощутить потребности более высокого порядка – потребность в эмоциональной поддержке и в свободном, искреннем самовыражении. Как ни парадоксально, но, избавившись от чрезмерной зависимости друг от друга на материальном уровне, они стали сильнее зависеть друг от друга во всем, что касается эмоционального благополучия и поддержки.

сегодня многие женщины, даже если их муж зарабатывает достаточно и они имеют возможность оставаться дома и заниматься детьми, предпочитают работать хотя бы на полставки, чтобы все-таки проявлять свою мужскую сторону, и это делает их гораздо счастливее. Точно так же и мужчины, даже если именно они в основном обеспечивают семью, стараются больше отдыхать и участвовать в воспитании детей. Все эти перемены освобождают нас и ведут к равновесию

Основная сложность с переменами ролей – то, что иногда они подавляют другие аспекты нашей личности.

Природа распорядилась так, что ваш организм обладал, обладает и всегда будет обладать способностью самостоятельно исцеляться от самых разных заболеваний. Обычно для этого нужно выполнять довольно простые действия, например употреблять пищу с достаточным содержанием минеральных веществ, витаминов, белка и, конечно же, пить много воды. Таким образом вы запускаете свой врожденный механизм оздоровления и закладываете фундамент для долгой и благополучной жизни.

Тело нуждается в большом количестве воды. Для поддержания нормального веса и хорошей физической формы также необходимо употреблять полезные продукты, однако необязательно делать это постоянно. К тому же у вас не всегда будет к ним доступ. Если организм здоров, то периодические отклонения от правильного режима питания не принесут вреда. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш рацион на 80 % состоял из полезной пищи. Что из себя представляют остальные 20 % – не имеет значения. Пусть в эту долю войдут продукты и блюда, которые вы будете выбирать в зависимости от своих сиюминутных желаний или от непредвиденных обстоятельств.

Если вы злитесь, то ситуация будет складываться так, будто бы окружающие действуют вам назло. Если вы считаете себя жертвой обстоятельств, то происходящие события будут казаться вам неопровержимым подтверждением вашего негативного мнения о себе. Однако стоит вам только прекратить концентрироваться на чувстве гнева, как реальность постепенно перестанет вызывать недовольство и обиды.

Венерианская беседа – это конкретный метод, позволяющий делиться чувствами, не жалуясь и не упрекая

Как поддерживать баланс в ходе исцеления от духовных недугов, берущих начало на третьем этапе (14–21 год). Приобретайте новые навыки, учитесь тому, чего раньше не знали, совершайте достижения в разных сферах жизни. Но делайте это разумно. Не нужно слепо доверять тем, кто имеет статус эксперта в какой-либо области. Такие люди все равно не смогут точно понять, чтó нужно именно для вашего гармоничного развития.

Не нужно изо всех сил соответствовать ожиданиям окружающих, иначе это вновь обернется чувством неполноценности и растерянности. Это будет неудачная попытка исправить те личностные «неполадки», которые уходят корнями в первый сем