Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Сахар. Окислительный стресс возникает также по причине повышения уровня сахара в крови. Злоупотребление сладкими газированными напитками, фруктовыми соками, хлебом, печеньями, чипсами, мороженым, тортами, пирожными и другими сладостями влечет за собой образование в крови избыточного количества сахара, которое в свою очередь вызывает окислительный стресс, пагубно воздействующий на нейроны и подвергающий неизбежной угрозе хронического воспаления весь мозг. Перечисленные нарушения, разумеется, приводят к развитию СДВГ.

обязаны указывать на упаковках своих продуктов, что в них содержится глутамат натрия, – вместо этого они имеют право написать просто: «Натуральные ароматизаторы».

Глутамат натрия. Систематическое подвергание организма воздействию таких нейротоксинов, как глутамат натрия (monosodium glutamate, или MSG) и гидролизованный растительный белок (hydrolyzed vegetable protein, или HVP)

Итак, 15 главных факторов возникновения окислительного стресса и СДВГ.

100 лет твердили разные энтузиасты альтернативной медицины – от Пола Брэгга и Джека Лалэйна до Арнольда Эрета. Благодаря их идеям и усилиям о принципах здорового питания узнали тысячи людей.

• употребление нескольких натуральных добавок. Завтрак – главный прием пищи. В течение первых двух часов с начала рассвета мозг вырабатывает больше, чем в любое другое время суток, химических соединений, которые способствуют поддержанию хорошего настроения и нормального самочувствия.

В большинстве случаев для полного исцеления достаточно было следующих мер: • регулярное выполнение физических упражнений; • употребление на завтрак пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием питательных веществ;

Если вы осознаете, что страдаете СДВГ, и вам хотелось бы получить четкий план действий по излечению, то прочитайте Введение, затем Главу 4, Главу 10 и Приложение 1. Такая последовательность для вас будет самой эффективной

Получив доступ к своему женскому началу, мужчина рискует выйти из равновесия и слишком сильно сосредоточиться на собственных потребностях, забыв о потребностях партнерши.

Способность справляться со стрессом в основном определяется качеством личной жизни.