Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Поначалу строить романтические отношения одно удовольствие, поскольку мы воспринимаем партнеров как они есть. Поначалу новизна и интерес стимулируют бурную выработку дофамина в мозге, и это временно повышает у нас способность закрывать глаза на недостатки партнера. Но впоследствии, когда все входит в привычную колею и устанавливаются рутина и уют, мы считаем своим долгом воспитывать партнеров, улучшать, исправлять и вообще изменять. Это медленный яд, убивающий страсть и любовь.

«Будьте вместе, но не слишком вместе. Будьте рядом, но не слишком близко. Потому что и колонны храма стоят отдельно. И дуб, и кипарис не растут в тени друг друга» (пер. И. Зотикова).

Золотое правило Родственных душ гласит: если кому-то кажется, что ему не хватает любви, внимания и поддержки, то мужчине нужно срочно спрятаться в пещеру, а женщине – выделить себе Я-Время.

Дофамин отвечает за удовольствие, мотивацию, интерес и сосредоточенность. Серотонин – за оптимизм, благодарность и признательность. Гамма-аминомасляная кислота обеспечивает радость, эйфорию и любовь. Снижение уровня и нарушения выработки эстрогена, тестостерона и прогестерона оказывают сильнейшее воздействие на баланс и выработку химических веществ, регулирующих работу мозга.

Если у женщины повышены гормоны стресса, она временно «забывает» все хорошее, что сделал для нее партнер.

Представление, что мужчины и женщины должны поровну делить повседневные хозяйственные обязанности – уборку, приготовление пищи, заботу о детях, – прекрасно в теории, но не на практике (за редкими исключениями) и определенно не способствует выработке гормонов влечения и страсти. Если женщина не хочет брать на себя половину обязанностей, стимулирующих тестостерон, а большинству женщин это не по душе, не стоит ожидать, что мужчина будет выполнять половину дел, стимулирующих эстроген. Несомненно, наши роли могут перекрываться, но нельзя забывать, что если женщина слишком часто занимается разовыми делами, повышающими тестостерон, это усугубляет у нее стресс, как и у мужчины, когда он берет на себя слишком много дел, повышающих эстроген.

возможность полюбить партнера еще сильнее. Мы преодолеваем

Мы понимаем, что любые сложности во взаимоотношениях – это

женщин такому приему: если мужчина не знает, что нужно сказать: «Ага, понял» и не говорит: «Прости, пожалуйста», а сидит и молчит, нужно не буравить его взглядом в ожидании душевного сочувствия, а просто спросить: «Ты об этом думаешь, да?»

больше, чем получают, а мужчины – что нет никакого смысла давать больше, поскольку, что бы они ни делали, партнерше всего мало и счастливее она не становится. Но если женщины не удивляются, узнав, что главное, в чем упрекают их мужчины, – их собственные упреки и придирки, они бывают потрясены и обескуражены, когда оказывается, что мужчинам кажется, будто их контролируют