Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

лишь неприятны. Дело в том, что несексуальные прикосновения, объятия и выражение нежности стимулируют выработку окситоцина сильнее сексуальных. Если у женщины повысился уровень окситоцина, она может вернуться к женскому началу и повысить у себя эстроген. А эстроген в сочетании с окситоцином позволяет женщине в полной мере насладиться и сексуально окрашенными прикосновениями.

нежности и внимания. Почему это бывает так часто? Дело в том, что женщинам требуется больше прикосновений, внимания и нежности, чтобы вырабатывать окситоцин, без которого им трудно бороться со стрессом. Впервые я задумался об этом различии больше 30 лет назад, когда заметил, что женщины на консультациях жалуются: «Муж прикасается ко мне, только если хочет секса». Тогда я еще плохо понимал женщин и просто удивлялся про себя: «А что в этом плохого?» Но постепенно я стал понимать, как важны для женщин несексуальные прикосновения и объятия. Если женщина не в настроении заниматься сексом, сексуальные прикосновения ей

На консультациях едва ли не самой распространенной жалобой женщин было то, что их мужья не проявляют к ним

При умеренном внешнем стрессе мозг мужчины запрограммирован на отключение от эмоций. Когда у него в ответ на стресс повышается тестостерон, кровоток в мозге перенаправляется от центров эмоций. То есть первая реакция мужчины на умеренный стресс – отрешиться и замкнуться.

Когда мужчина способен задействовать мужское начало и несколько отстраниться, а не реагировать исходя из своей женской стороны – гневно и эмоционально, – женщина убеждается, что ей ничего не грозит, что мужчина не бросит ее и не обидит за то, что она рассердила его неосторожными словами.

Женщины должны научиться искренне выражать свои чувства, не запуская при этом у мужчины реакцию самообороны, а это новый навык: ничего подобного женщины раньше не делали.

Если нам кажется, что нас никто не любит, если мы ощущаем опасность и желание уйти в оборону, гидрокортизон буквально заливает мозг, активирует центр, который отвечает за реакцию «бей или беги», и перенаправляет кровоток от лобных долей мозга, где обретаются мудрость и сострадание, к затылочной части, которая реагирует автоматически в соответствии с программами, заложенными в детстве, и самыми что ни на есть первобытными инстинктами.

Окситоцин снижает у женщины уровень гормонов стресса, но не один – ему нужна помощь эстрогена. У них с эстрогеном особые отношения. Если у женщины понижен эстроген, окситоцин, как полагают ученые, практически не способен снизить уровень стресса. Однако при повышении эстрогена способность окситоцина бороться со стрессом возрастает многократно. Вот почему женщине так важно уравновесить выражение мужского начала на работе с женским началом дома. Если женщина сознательно выражает женские качества в личной жизни, уровень эстрогена у нее повышается, и окситоцин получает возможность лучше снижать стресс. Способность окситоцина бороться со стрессом резко повы

Пока женщина не научится принимать свое женское начало в должном равновесии с мужским, она не привлечет подходящего мужчину, а он не привлечет ее. Если она слишком сильно опирается на свои мужские качества, то привлекает мужчин, слишком сильно проявляющих женское начало, а они привлекают ее. Такие мужчины «нуждаются в ее заботе», а не желают сами заботиться о ней.

Внешний стресс – в том числе пробки, жесткие сроки, разочарования, ссоры с супругами –