Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Наихудшее, что может сделать мужчина во время обсуждения какого-либо вопроса с женщиной, – назвать ее мнение необоснованным.

На самом деле основная цель беседы для женщины состоит в том, чтобы поговорить о своих чувствах, а для мужчины – выслушать и попытаться понять, с чем ей приходится сталкиваться. Ей не нужно, чтобы он помог ей решить все ее проблемы или определить, что следует и не следует делать. Делясь своими переживаниями по поводу множества дел, она стремится снять стресс, повысив у себя уровень окситоцина.

Когда женщина отдает слишком много, ей не стоит винить в этом своего партнера. Точно так же и мужчине, который отдает слишком мало, не стоит винить партнершу в том, что она враждебна или неприветлива.

Техника Писем Любви дает возможность выразить затаенные чувства, негативные эмоции и желания без риска быть осужденным или отвергнутым. Вслушиваясь в свои чувства, мы на самом деле проявляем заботу об эмоциональной стороне своего существа – подобно тому, как заботливый родитель ласково баюкает своего младенца, держа его на руках. Выясняя всю правду о своих чувствах, мы тем самым даем себе полное дозволение эти чувства иметь. Проявляя любовь и уважение к этой ребяческой части нашего существа, мы постепенно исцеляем незатянувшиеся душевные раны прошлого.

Чтобы переобучиться, вам нужно вслушаться в неразрешенные чувства, которые в свое время не получили шанса на исцеление, и понять их. Эта часть вашего существа нуждается в том, чтобы ее услышали, поняли, а затем исцелили.

Марсиане дают, когда их об этом просят.

А Билл ощущал растерянность, потому что, когда он ее слушал, казалось, что его поддержка не приносит никакой пользы. Он наблюдал лишь одно: жена погружается все глубже. Чтобы преодолеть эту растерянность, мужчине нужно помнить, что порой, когда он успешно помогает женщине, она на первых порах расстраивается еще сильнее. Понимая, что волна должна достичь нижней точки, прежде чем пойдет вверх, он может избавиться от ожидания, что в ответ на его помощь она сразу же почувствует себя лучше.

Чем настойчивее женщина старается разговорить мужчину, тем больше он сопротивляется

Женщине не приходит в голову сказать, как она ценит его заботу, поскольку полагает, что мужчина и так знает, насколько важно для нее быть выслушанной и услышанной. А он не знает. Когда она говорит о своих проблемах, ему нужно подтверждение, что при всем этом она его любит и ценит. Мужчину проблемы удручают, если только он не предпринимает действия, чтобы с ними справиться. Сказав о том, что она его благодарит и ценит, женщина помогает ему понять, что, просто выслушав ее, он уже немного помог.

И она может начать настойчиво требовать от него внимания и поддержки – словно бы борясь за свои права, попираемые вот этим грубым мужланом…