Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Когда вы просите мужчину о помощи и не упрекаете его за отказ, он это запомнит – и в другой раз будет намного более настроен пойти вам навстречу. С другой стороны, если вы молча приносите свои потребности в жертву и просто ни о чем не просите, он и понятия не будет иметь о том, как много раз он был вам нужен.

Как мы уже говорили, когда женщина расстроена, ей нужно, чтобы ее услышали и поняли

1. Если вы прочувствуете гнев, толку не будет вообще. Гнев только усугубится. Чем больше вы сосредоточены на одном только гневе, тем больше расстраиваетесь. 2. Если вы будете только плакать часами, не двигаясь дальше, это приведет к ощущению тяжести и опустошенности.3. Если вы сосредоточитесь только на своих страхах, вам скоро станет еще страшнее.4. Если вы сосредоточитесь на сожалении, не двигаясь дальше, вами овладеют чувства вины и стыда, изрядно подрывая самооценку. 5. Если вы попытаетесь не чувствовать ничего, кроме любви, вам придется подавлять все свои негативные эмоции и это за несколько лет сделает вас бесчувственным.

Мужчины одержимы «вещами», которые помогают им продемонстрировать свою силу, добиваясь результатов и поражая цели

Мужчина либо полностью игнорирует женщину, когда она что-то говорит, либо некоторое время слушает, определяет, что ее волнует, а затем с гордым видом нахлобучивает себе на голову шляпу Господина Решателя и предлагает рецепт, как она может поправить свое положение

Очень важно, чтобы в вашей жизни было несколько избранных людей, с кем вы можете поделиться любым чувством, зная, что они в любом случае не перестанут любить вас и не ранят вас критикой, осуждением или неприятием.

Когда женщина выходит из колодца, она снова готова дарить любовь, как и прежде. Мужчины обычно неверно интерпретируют этот позитивный сдвиг. Как правило, мужчина заключает, что все, что ее тревожило, теперь уже решено и оставлено позади. Но это не так. Это иллюзия. Женщина стала нежнее и радостнее, и мужчина ошибочно заключает, что все вопросы закрыты.

Чтобы считать, что счет равный, мужчине на самом деле не нужно ничего, кроме любви. Женщина не понимает, какой силой обладает ее любовь сама по себе, и очень часто стремится заслужить любовь мужчины, делая для него намного больше, чем она сама хочет.

Если он хочет сохранить брак, ему нужно много и внимательно выслушивать жену, чтобы пробудить в ней мотивацию к сохранению брака. В течение первых шести сеансов я побуждал Сьюзан, чтобы она делилась своими чувствами, а Джима призывал терпеливо слушать жену и стараться понять ее негативные чувства. Это был самый сложный этап их процесса исцеления. Когда Джим сумел по-настоящему расслышать ее боль и неудовлетворенность, в нем пробудилось искреннее желание осуществить необходимые изменения, чтобы наполнить их взаимоотношения любовью, – и еще он поверил в то, что действительно сможет это сделать.

И здесь потребности мужчин и женщин разительно отличаются – они используют разные стратегии, чтобы прийти в норму. Мужчине становится лучше, когда он погружается в решение проблемы, а женщина приходит в норму, поговорив о проблеме.