Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Жизнь быстротечна, мы становимся все более информационно, технически прогрессивными и подкованными, но нас по-прежнему не учат, как строить отношения – ни в школе, ни в университете. А вместе с тем помните, любовь – не бонус, не приятное дополнение к сексу, отношениям, жизни. Любовь – это базовая потребность человека. Ставьте свои Отношения, свою Любовь, своего Партнера – в приоритет. А эта книга вам поможет!

По мере развития их спора я продолжаю выискивать другие признаки. Они столь губительны для отношений, что я называю их четырьмя всадниками апокалипсиса. Обычно эти четыре всадника врываются в сердце брака в следующем порядке: критика, презрение, защитная реакция и стена.

Важно понять, что большинство споров в браке разрешить невозможно.

Человек настолько сосредотачивается на обидах и стремлении доказать свою правоту, что нормальное общение становится практически невозможным.

Эти сарказм и цинизм – проявление презрения.

Распределение ролей в жизни супруга Друзья:_________ Возможные друзья:________ Соперники, конкуренты, «враги»:_________

споры заканчиваются на той же ноте, на которой начинаются

Чтобы брак оставался счастливым, нужно забыть прошлые обиды. Может, это и трудно, но оно того стоит. Когда вы прощаете свою половинку, выигрываете вы оба. Горечь – тяжкая ноша. Как написал Шекспир в «Венецианском купце», милость «…вдвойне благословенна. Тем, кто дает и кто берет ее».

Многие совершают главную ошибку, предполагая, что в споре полностью виноват другой. На самом деле ничьей вины нет. Вам обоим необходимо согласиться с тем, что каждый сыграл некоторую роль (хотя поначалу незначительную) в порождении конфликта.

Занимательная теория, выдвинутая психологом Элеанор Маккоби из Стенфордского университета, совпадает с моими результатами о принятии влияния. Маккоби выяснила, что даже в очень юном возрасте (один-два года) во время игр мальчики разрешают командовать только другим мальчикам, в то время как девочки готовы подчиняться и девочкам, и мальчикам. В возрасте примерно с пяти до семи лет девочки пресыщаются таким положением дел и больше не хотят играть с мальчиками. В бродвейской постановке «Дикарь» мужчина рассказывает, что, будучи женатым в первый раз, он увидел, как жена убирает ванную комнату, и поинтересовался: «Мы переезжаем?» Когда он был холостяком, они с соседями по комнате озаботились уборкой ванной только однажды – как раз по случаю переезда. Многие молодые мужья обнаруживают, что должны научиться у жен многому касательно содержания дома.